「私は人に好かれない」とか「職場の人や友人から嫌われているみたい」なんて思ってしまうことってありませんか？

私、たぶん嫌われているんです

正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ、どうせ私は愛されない・・・と思っているあなたへメッセージです。

 

何がきっかけでそう感じたのか

相手の何からそう察知したのか

 

ということも大切ですが・・・

 

ご存知のように、人間がひとりひとり見ている世界って、その人オリジナルの世界。

 

美しく見えている世界も、ある人から見れば嫉妬の対象だったり、哀しみを喚起する場面だったりします。

 

「自分の経験や思い込みと紐づいている」とも言えますが、まさにこの「嫌われることが怖い」というのもそこに通じています。

 

ということで、今日も3つに分けてお伝えする愛のトリセツ、はじめます。

嫌われている、思ってしまうカラクリ

あなたがもし、「私は嫌われている」なんて思いながら、苦しくツラい毎日を過ごしていらっしゃるとしたら。

 

ちょっとだけ気づいてほしいことがあるのです。

 

あなたの元気がなくなってしまっているのは、こういうことです。

 

他人があなたをどんなに嫌おうと、そういうことは実はあまり関係なくて。

 

何を隠そう、あなた自身がご自分を嫌いだから、つまり自分を好きじゃないから、だから元気がなくなっているのです。

 

自分が自分を好きじゃない状態だと「ほら、あなたもこれでますます自分のこと嫌いでしょ」っていうことが起きたりします。

 

「自分のこと好きじゃない・・・」

「私、自分のこと嫌いだ」

 

なんて、あなたが思わざるを得ないような人たちが、あなたの周りに集まってきてしまうのです。

 

そもそもなのですが、「私、嫌われてるんです」なんて思いやすい人は、自分と他人との境界線がうまく引けていないことが殆どです。

 

他人の頭のなか、人の脳内を面倒みてしまうお節介人間にとっても多いのです。

線を引こう

「お節介」というキーワードに、ギクっとしなってしまった人もいらっしゃるかもしれませんね。

 

ただ、「お節介な人」というのは、ふたつに分かれると私は思っています。

 

ひとつは、心の底から気が付く人で自然にサポートできる人。

 

もうひとつは、人の世話をすることによって、ただそれだけからしか自分を認めてあげることができない人。

 

これは、押し売りならぬ「恩売り」のような、相手に「ありがとう」を言ってもらうことで初めて自己価値を感じられるような、そういう人もいるのです。

 

当たり前なのですが、前者の自然にサポートできる人という場合、あんまり悩むことはしないのです。

 

ところが、自己価値を人に求めたり、人からの承認欲求を得たいなど、そういう想いでやってるお節介な人っていうのは・・・。

 

ただただ

つ・ら・い・ん・で・す

 

だって、ホントの本当の本心ではないから。

 

• 本当は怠けたい
• 本当は好きなことしたい
• 本当はそんなのやりたくない

 

だけど、嫌われたら周りから認められなくなってしまう。

 

こういう人たちは、人からどう思われるか、人がどう感じているかということが最優先。

 

なので

 

• ちょっとでも指摘されたり
• ちょっとでも否定されたり
• ちょっとでも反対されたら

 

「私、嫌われた」と思って凹んでしまうのです。

自分大好き！

「私、嫌われた」って。そう「思って」しまうんです。

 

これは、「そう思い込んでしまう」とも言えますよね。

 

だけど、結局のところ他人が嫌おうとどうしようと、そこはあんまり関係ないのです。

 

自分が自分のことを、しっかり受け容れることができるか。

自分が自分のことを、ちゃんと認められるか。

 

そこが大事なのです。

 

自分が自分を好きでいないものだから、それを後押しするようなことや、再確認するような出来事がどんどん起きてしまって、その都度「やっぱり嫌われてるんだ・・・」となって凹んでしまうのです。

 

大切なのは「他者との心の線引きが出来ていますか？」ということです。

その人の感情は、その人が感じるもので、その人にしか感じられないもの

ということは

あなたの感情は、あなたが感じるもので、あなたにしか感じられないもの

この線引きは最強なんです。

 

もしあなたが「私は嫌われている」と感じているとしたら、あなたがあなた自身を受け容れていないんだ、ということに気づきましょう。

 

何があっても、まず自分を受け容れている人に怖いものなし、です。

 

そして、他人がどう思うかということより、自分がどう思うかを優先すること。

 

ただ、これはちょっと難しいなって感じる人もいるかもしれません。

 

なぜなら、今まで自分のことを優先して生きて来れなかった・・・という現実があるからです。

 

でもそれは、心の軌道修正セッションで根本解決していけますよ。

 

のりぴ塾生も、もともとは皆さんこんな感じでした。

 

• 人との境界線グズグズ
• 自己否定のかったまり
• 人に認められない自分ダーメ
• 私自分のこと大嫌い

 

と、メタメタ(笑)。

 

でも・・・

その後・・・

 

• 人との境界線を引くことこそ、人にも自分にも愛なのだ
• なぜ自分のことあんなに否定してばかりいたのかな
• 自分ってサイコーに愛おしい存在
• 人が認めなかろうと私は自分を一番に認めてる
• 自分のこと大好きになりました

 

こんなふうに本来の自分自身還って、ガラリと様変わりした毎日に「当たり前」に変化させています。

 

これってつまり、「願えば叶う」のではなくて、「願わなくても元々持っている」ということなんですよね。

 

これまでのように、他者目線ばかりを気にしていると見えるものも見えませんし、ね。

stand.fm音声配信｜私、たぶん嫌われているんです

stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています

では改めて、今日のメッセージ

私、たぶん嫌われているんです