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*カラダメンテ

健康・ダイエット等、カラダにまつわるあれこれ

2021-07-21 / 最終更新日時 : 2021-07-21 cocomama-noripi *カラダメンテ

16時間断食を始めて2週間、経過報告

なんと2週間続いてますよ、人間の身体に備わった、オートファジー機能を活かした16時間断食。   結果、1週間で-2.2kg!! さらに2週間目で現在スタート時(2021/7/8)から-3.2kg!! &nbsp […]

2021-07-14 / 最終更新日時 : 2021-07-21 cocomama-noripi *カラダメンテ

16時間断食を始めて1週間、経過報告

のりぴ、本気のダイエットを始めました! という感じではありませんが、ダイエット始めました。 というか、ダイエットは始めてるんですけど、方針をちょっと変えました。   結果、1週間で-2.2kg!! これってワタ […]

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