モヤモヤが明確にならないから悩み続ける

初めてのご相談、初回カウンセリングでお話をお伺いしていると、「自分の悩み」そのものがわからなかったり、「悩みそのものがズレていること」に気づいていなかったりする人が意外といらっしゃるんです。

どういうことかというと。

  • 恋愛の悩みでお話をお伺いしていたら、その実際は、自分自身の心の在り方の問題だったり
  • 職場の人間関係の悩みでお話をお伺いしていると、その根本原因は、両親との心の確執が原因だったり
  • 結婚生活の悩みでお話をお伺いしているつもりが、いつしか自分のやりたいことへの抑圧問題だったり
  • 結婚したい!と言いながら、実は恋愛がしたいということだったり

こういったズレがあると、本質的な悩み解決はいつまでたってもできないですよね。

そして、このような「現在」起きているように見えている問題が、実はもっとずっと前のあなたの中にあるさまざまな「想い」や「思い込み」、信念・価値観と言われるものに基づいているとしたら…。

それこそ、いくら表面的な問題に取り組んだとしても、根本解決にはならないため、また同じようなことが起こる率が高いんです。

 

  • いつも同じような別れのパターンを繰り返してしまう恋愛
  • やっぱりうまくいかない再婚後の結婚生活
  • 何度転職しても人間関係が原因で辞めてしまう
  • やりたいことが見つからない
  • 好きなことをやっているつもりがなんだか空しい
  • うまく行きそうになると手前で挫折してしまう

 

こんなふうに繰り返してしまうとしたら、やはり「対象物」が悪いというより、答えは自分の中にありそうです。

悩みの原因はそんなに簡単じゃない、だけど見つかる

初めてのご相談では事前のアンケートをもとにお話をお伺いしていきますが、最初の悩みから「ん?最初の悩みと違う方向に進んでるかも?」とご本人さまが感じ始める頃、本質的な悩みが見つかっていきます。

 

そして、この質問で徐々に明らかになっていきます。

「そのお悩みはどのくらい抱えていますか?」

 

すると

  • もう20年くらい悩んでいるかも
  • 結婚してからずっとです
  • 子どもの頃からだと思います
  • 中学生の頃かな、実はこういうことがあって
  • 小2だと思います
  • 小学校4年生の自分が一番つらかった記憶があります

 

こんなふうに、元々のお悩みのさらに深いところの「行き詰まり感」の源が、皆さん直近にはないことがわかります。

でもこれも、気づく引き金になっているのは「直近の出来事」なんですよね。

 

モヤモヤ・ザワザワ・イライラ・モンモン

そんな感覚が教えてくれます。

 

とあるクライアントさんの声です

具体的に「何に困っている」ということはなかったのですが、漠然と、「このままではなんだかモヤモヤする」「何か後悔する気がする」という不安を抱えていました。日々の生活にはそれなりに満足していたし、感謝もしていて、幸せ、と思える自分もいたのですが、一方で、幸せ、なんだけどね・・・という、「なんだけどね・・・」がついて、でもそのあとにどんな言葉が続くかわからない、という状況でした。

この悩みを持っているのはあなただけではない

人生のさまざまな場面で悩み、つまずき、初めてご相談に来られるお客さまは、こんなご状況でいらっしゃいます。

 

  • 他人の意見に振り回されてしまう
  • 何かあると「私なんて」と自信がない
  • 恋愛がしたいけれど自信が湧いてこない
  • 付き合っていても相手の顔色を見てしまって楽しめない
  • 相手の言動に気持ちがアップダウンしやすい
  • 一番目として付き合えず、浮気相手や不倫相手として付き合ってしまう
  • 婚活していて出逢えなくて空しくなる
  • 出逢っても長続きしないから「なんで私はダメなの?」と自分を責める
  • 結婚生活に不満があるものの、言えずに我慢して苦しい
  • 夫と心から愛し愛される関係になりたい
  • 離婚してこれからもっと幸せになると決めたのに、その離婚をどこかで後悔している
  • 再婚してみたいけどまた傷つくかと思うと怖い
  • 何がなんでも今の状況から抜け出したい
  • 友達の幸せを喜べない
  • いつも同じような悩みを繰り返している

 

これらはどれも、あなたが一歩「その状況から抜け出したい」と、本当の自分が内側から発しているサイン。あなたが今、もし、このページにたどり着いたのでしたら、それは必然的な「変わるタイミング」なのかもしれませんね。

 

「私には無理!」

「どうせできない」

「どうせ愛されない」

そんなふうに自分のことを諦めようとするオモテの自分と。

 

「やっぱりそんなのいやだ!」

「本当はこうしたい」

「私だって幸せ感じたい」

「女としての喜びを感じてみたい」

「友だちのことを祝福できない自分がイヤ」

など、心のささやきが聴こえてきていませんか。

 

いつもずっとそうやって葛藤してきているんです。

だからまず、あなたがあなたの心に抱えた重い荷物をおろしましょう。

そうすることで、空いたスペースに本来抱きしめたい幸せをしっかり受け取ることができます。

初めてのご相談|お客さまのご感想

1回のカウンセリングでも見えてくることはたくさんあります!

  • こんなに変わるとは思いませんでした(Nさん・30代女性)
  • 新しい気づきをたくさんもらえました(Yさん・30代女性)
  • 初回カウンセリングで見えていた景色が変わりました(Hさん・40代女性)
  • 私でもできそう!と思えました(Rさん・30代)
  • 絶望を感じて相談しましたが、諦めなくて良かったです(Fさん・40代)
  • もっと早く受ければ良かったです(Mさん・30代)
  • 悩みの実体が明確になった気がします。(Nさん・40代)
  • 迷っている人は一度のりぴさんに話を聞いてもらったらいいと思います(Yさん・30代)
  • 幼少期の思い出がここまでひっかかるとは思いませんでした(Iさん・30代)

  • 自分らしくあっていいんだとの安心感を感じたと同時にいろんな感情が涌き出てきました。悲しみや、怒りや、いっぱいおしこめられているものが出てきています。(Kさん・40代)

  • だれかにどうにかして欲しいではなく、自分がこうなりたいと思う方が大切なんだと気がつきました。(Hさん・30代女性)
  • 自分の気持ちを理解してくれ、そして乗り越える指針を示して頂けたので、楽になりました。また、今の自分に対しても、思考よりも心や感情の方に意識を向けるようにしようと思いました。(Mさん・40代)

  • 心のどこかで自分が頑張らないとダメなんだって思っている事など、自分の閉まっていた感情に気づくことが出来ました。(Rさん・30代)

  • こんなにしっかり受けとめてもらえてものすごく嬉しかったです。(Cさん・40代)
  • 昔、他のカウンセラーさんとも話したことがあったのですが、その時は緊張してしまって、なかなか本心や自分が本当に言いたいことが言えませんでした。でも、ふたみさんは、とてもお話ししやすかったです!思っていること正直に言っていいよ、というスタンスで接して頂けて、もしかしてとんちんかんなこと言っちゃうかな…?と思って恐る恐る言ってみても、変な顔せずに聞いて頂き、明るくケラケラっと笑っていただけたので、「何言っても受け止めてもらえる」感がありました。(Nさん・30代)

初めてのご相談では

あなたの悩みの原因を特定すること、解決策の見通しとともに、具体的にどのようなことをやっていけばよいかお伝えいたします。のりぴ塾本コースで行う「心理ワーク/心理セラピー」・「心の本音を聴くカードセラピー」は行いません。あなたの悩みをありのままお伺いしますが、初対面のふたみにすべてを話すことはちょっと緊張されるのではないかと感じます。そのため、カウンセリング前に事前アンケートをお願いしています。

【必ずお読みください】

  1. 初回カウンセリングをお受けいただいても、必ずしも継続セッションをお勧めしたり、受付したりするとは限りません
  2. のりぴ塾の継続プランは、最低3ヶ月あなたを万全の体制でサポートするメニューです。
  3. 格安で月2回のセッション+期間中メールサポートし放題のため、月内にお受けできる人数を制限させていただいております。
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  5. ご相談者さまのお話をお伺いして、「この方には必要」と感じた場合のみ、私の方からご案内させていただいております。
  6. また、ご相談者さまの方から、継続プランをご希望された場合でも、ご状況によってはお断りするケースもございます。予めご了承くださいませ。
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ひとりひとり異なる「あなた自身」と「あなたを取り巻く環境」。これらを見直して、あなたの傷ついた心を癒していく作業に、とっても必要なことがあります。それは「あなたの気持ち」「感じている想い」に気づき、それらをすべて受け容れていくこと。初めてのご相談では、お時間の許す限り、あなたの心をゆっくりほどいていきます。

  • 問題をひとりで抱えていると視野が狭くなり、がんじがらめになって身動きが取りにくくなります。
  • あなたが抱えている問題・お悩みをじっくりとお伺いして根源を紐解く時間です。
  • うまく話そうとしたり、順序だててお話ししようとしなくてもだいじょうぶです。
  • 緊張もされるでしょうから、思いついたことからお話しくださいね。
  • 一番の目的は、あなたの悩みの源となる問題の原因を特定すること。まずは「ココロをほどく」という作業を行っていきます。
  • あなたの解決に向かうための方向性が見えてきます。
のりぴ塾 初めてのご相談(60-90分)

セッション方法
 Zoomによるオンライン動画通話

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*PCの場合は無料でダウンロードできます。サインアップとインストールを事前にお済ませください。Zoom 公式サイト
Zoomに関して インストールその他でご心配なことがおありでしたら、お使いいただけるようサポートしたしますのでご安心ください

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 セッション開始時間 10:00~|13:30~
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  1. お申込みフォームに入力・送信
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