不倫・浮気：夫の裏切りによる離婚の傷を癒す方法
もくじ
おせっかいな割に気分よく過ごせる愛のトリセツ第１５９日目
今日は木曜日。離婚しているあなた、または離婚を考えているあなたに向けてのメッセージです。
不倫・浮気：夫の裏切りによる離婚の傷を癒す方法
今年、夫の浮気や不倫で傷ついた妻が、果たして何人くらいいらっしゃるのか私にはわかりません。
ですが、夫の不貞によって傷ついた妻が、もしこれを読んでいらしたらお伝えしたいことがあります。
夫の裏切りがあったとき、どうかご自身を責めないでください。
何があったとしても、たとえあなたがモラハラ妻だったとしても、婚姻関係にある以上、夫の裏切りは夫婦にとっての手抜きです。
もちろん、あなたがそれまで夫に対してしてきたことがあるのなら、それも夫婦にとっての手抜きなことだったのかもしれません。
ただ、自分だけを責めるのはおかしなことです。
といって、夫を一方的に責めるのもまた余計にこじれるだけ。
それでは本日の愛のトリセツスタートです。
傷ついた心を抱きしめて
傷ついた心を抱きしめたまま、無理をしてあちこち歩き回らないでください。
外にあなたを癒すものがありません。
その傷を治せる特効薬は、あなたの中にあるんです。
黒い気持ちが生まれたなら、それを受け容れてください。
良い人でいることはないのです。
もう終わった結婚なのですから。
今あなたの心を占めている想いはどんなことですか。
- 憎しみ
- 落胆
- 自己否定
- 屈辱感
- 嫉妬
- 罪悪感
- 後悔
- 疑念
- 不信感
- 落胆
他にもさまざまな感情が去来することでしょう。
それら全部、あなたの中にある「膿」です。
内側にとめておかないでくださいね。
ぶつけどころのない心
私がこんなに尽くしていたのに、夫は裏切っていた
その気持ちは今のものですか？
それとも過去のものですか？
いつまでも気持ちがくすぶってしまうのは、過去のものであるその想いが今もぐずぐずと長引いてしまうのは、あなたが過去に生きているからです。
我慢強いあなたは、きっと不満も不安も不信感も、全部一手に引き受けて、あなたの中に閉じ込めてしまったのでしょう。
どす黒い想いがあなたのカラダを占拠するかのように、うごめいています。
吐き出しましょう。
言葉にしましょう。
言いたいこと全部。
のりぴ塾生にもいらっしゃいました。
旦那さんの浮気、不倫、裏切りで傷ついて。
このままじゃもう恋愛も出来ないと。
だけど、全部吐き出してもらいました。
言葉に出来ないことは、紙が真っ黒になるほど書き出してもらいました。
自分の中にあるどす黒い想いを書いて書いて書いて。
読んで読んで言葉にして。
もし可能なら口にして、声に出して。
言わずに我慢していた言葉を吐き出していくと、一緒に涙も出てくるかもしれません。
涙することすら、あなたは忘れていたのか我慢していたのか、止めてしまっていました。
全部吐き出しましょう。涙も存分に流しましょう。
ゆっくり元気になっていく
自分の中にある黒い感情に気づき、それを認め、受け容れていくと、安心するのです。
何より、あなたの中の本当のあなた自身が。
安心は癒しになります。
癒しが起これば、どす黒い想いも流されて消えて行き、澄んだ空気で満たされ始めます。
ただ、これらを性急にやろうとしてはいけません。
長い時間をかけて積み重なった黒い想いが、たった数分で消えることはありません。
何日かしてまたそんな想いが湧いてくることだってあります。
そうしたらその都度、吐き出していきましょう。
のりぴ塾のセッションは心理セラピーを使用しますが、ご自身でも出来ることがありますからね。
それがこの自分の想いを気づいて、認めて、そして受け容れて、というステップになります。
では改めて、今日のメッセージ
不倫・浮気：夫の裏切りによる離婚の傷を癒す方法
本当に大切なこと。
外に癒しはありません。
あなたの中にだけ、あなたの癒しはあります。
あなたの中にある本当の想いに気づくことが第一です。
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