彼と揉めたり、夫とケンカしたり、職場で言い合いになったり人とぶつかることってありますよね。そんなとき「私が悪いのかな？」と思いがちな人は結構気持ちが長く苦しく引きずりがちです。

私が悪いのか気になることが多いあなたへ

正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ、「でも本当は自分が悪いということには納得いかないわ」と思っているあなたへのメッセージでもあります。

 

私は悪くない

と思いながら、でもやっぱり「私が悪かったのかな」と思ってしまう。

 

自分の中だけで、「悪くない」「悪かった」が交錯してしまって悶々とすると、つい「人に聞きたくなる」なんてこともあるでしょう。

 

SNSの書き込み等でも、「これって私が悪いの」とか「これ私悪くないよね」なんて投げかけている人がいたりしますよね。

 

自分ひとりで解決できればスッキリするのに、と思いながらつい確認してしまう。

 

「これって私が悪いの？」って人に確かめることを辞めたい場合、どうしたらいいのでしょう。

 

ということで、今日も3つに分けてお伝えする愛のトリセツ、はじめます。

私が悪いの？って確認する心理

「私が悪いの？」って確認したくなる人の本音は、「私は悪くない」なんじゃないかと思うのです。

 

だったら、「私は悪くない」で済ませればいいのに、そう出来ないのだとしたら、それにはやっぱり理由があるのです。

 

それは何かというと・・・

 

自分は

悪い人に思われたくない

ということです。

 

つまり、賛同がほしいのです。

味方がほしいのです。

援護がほしいのです。

 

そうしてどうしたいかと言うと、自分が「私は悪くない」と思っている相手をコテンパンにやっつけたいのです。

 

有無を言わさず、圧勝したいのです。

自分に〇つけてる？

とにもかくにも、自分が感じた感覚を大事にしましょう。

 

味方なんて必要ないのです。

 

自分が感じた想いがその時のすべてなのですから。

 

他人に「私が悪かったの？」と聞いたところで、納得するよな答えを集めても、モヤモヤは増すばかりです。

 

そんな気分になるくらいなら「私が悪かった」と気づいた時点で謝ってしまうか、「私は悪くない」を貫く方がよほど心に負担が残らないでしょう。

 

自分の感じた想いには良いも悪いもないのです。

 

今、そう感じたんだという想いにはすべて〇をつけてあげましょう。

 

そしてその想いには、変化があるのだと気づきましょう。

 

想いは変わります。

感覚も変わります。

感情も変化し続けています。

人に確認する本当の理由

自分が感じたものが人のすべて。

 

「私が悪いの？」と聞いたところで、本当に自分が悪くないと思っていたら、100万人が「あんたが悪い」と言われたところで「私は悪くない」を貫くんじゃないかと思うんですよ。

 

でも、何人かに聞いて「私が悪かった」となるような場合って、そもそも「自分が悪かった」って最初から感じているのではないかと思うんです。

 

自分が感じたものがすべてなのですが、本当は「私が悪かった」と一瞬どこかで思いながら、後に引けなくなってしまうこともあるでしょう。

 

こういうことが起きると、つい意固地になってしまって、謝るタイミングを逃してしまいます。

 

後にも先にも動けなくなったあなたは、せめて「私が悪かったの？」と確認することで、自分は悪くないという味方をつけられるよう弁明するのです。

stand.fm音声配信｜私が悪いのか気になることが多いあなたへ

stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています

では改めて、今日のメッセージ

私が悪いのか気になることが多いあなたへ