育児：私の要領が悪いのか、育児と家事が両立できません
もくじ
おせっかいな割に気分よく過ごせる愛のトリセツ第２８日目
今日は水曜日。子育てしているあなたに向けてのメッセージ。
私の要領が悪いのか、育児と家事が両立できません
- 終わらない家事
- 中途半端な気がする育児
- 毎日が何かに追われるよう
他のママさんたちは、育児も家事もちゃんと完璧にこなしてそう。
あんなにキレイにして公園に来てるし。
それに引き換え私ときたら。
いつも同じゆるゆるの服で。
はぁぁぁ。なんだか気分が下がる。
公園に行くと、子どもは元気いっぱいだけど、私は逆に元気がなくなる。
今しかできないことが先
あなたにとって、今しかできないことって何ですか？
子育ても家事も、旦那さんのお世話も、仕事もしていたらもちろん仕事もあるでしょう。
でも、今しかできないこと、今じゃなきゃダメなことって何ですか？
それがあなたが「今」いちばん先にすること、です。
つまり、やらなくていいことはやらない。
そう決めるだけです。
あなたがやらないことで、死んでしまうものがあるのなら、それが最優先事項ということです。
あなたがやらないことで、誰も死なないのなら、「今」やらなくても良いことです。
自分を買いかぶらない
あなたは器用じゃありません。
なんでもかんでも一日の24時間に詰め込んでしまって、時の渦におぼれかけているようです。
自分の能力を買いかぶり過ぎていませんか？
あなたは一日でそんなにいろんなことをこなせる人じゃありません。
１つ１つのことを、ゆっくり丁寧にやってきたはずです。
雑に、急いで、適当にごまかして、無理をして、焦って、やろうとするから苦しくなるのです。
やらないことを決めてください。
何かが死んでしまうかもしれないのなら、それが最優先です。
1日にやる容量を把握していますか？
そんなにいっぱいできませんて。
要らないもの、やらなくていいこと、どんどん減らしてください。
あの人に出来て、私に出来ないことがある
それでも、〇〇ちゃんのママが気になりますか？
〇〇ちゃんのママは出来ているのに、自分は出来てないと責めますか？
線を引いてください。
公園じゃなくても、今まであなたが通った学校でも、働いていた職場でも、そんな違いはたくさんあったでしょう？
〇〇さんは出来るのに、私が出来なかったこと。
でも、〇〇さんが出来なくても、あなたが出来たこともあったはず。
あの人に出来て私に出来ないことがあるのなんて、当然のことです。
あの人に出来ないことであなたが出来ることがあるのですから。
あなたにあるもの、あなたが出来るものに注目してください。
目の前にいるあなたのお子さんは、あなただけが命綱。あなたがいなければ生きていけません。あなたがいなくても生きていけるように、今一生懸命育てている途中です。
あなたが出来ていること、あなたがあなたのお子さんを育てているということ。それだけで充分です。
子どもはママの背中を見て育つ意味
子どもはママの顔を見て育ちますが、ママのお顔の表情以外のところも見ています。
ママが台所に立つ姿。
洗濯ものを干す姿。
お買い物で食材を選んでいる姿。
公園で自分を見守る姿。
横顔も後ろ姿も、お子さんには３Dで焼き付いていきます。
無理な笑顔を作っていても、心配ごととして捉えてしまうことだってあります。
だけど、大変なときもあるし、哀しいこともあるし、つらいこともありますよね。そんなときは「やらないときめたことは徹底的にやらない」でいること。
自分に甘く、という意味ではないんです。
せっかくの育児も家事も、あなたが結婚する前に望んでいた夢のような日々のはず。だとするなら、苦悩してしまっては元も子もないです。
楽しめないのなら、楽しめるようにするだけで、今はちょっといろいろ一日に詰め込み過ぎているだけです。
泣いたっていいんだよ
どうしてもつらかったら、泣いたっていいんです。
旦那さんに話を聞いてもらうのだって、自分のお母さんに話を聞いてもらうのだって、旦那さんのお義母さんに聞いてもらうのだって、兄弟姉妹に聞いてもらうのだっていいんです。
ひとりで抱えないことです。
あなたが産んだあなたのお子さん。全責任をあなたが負わないでください。
先祖代々続いて、あなたのお子さんが生まれました。あなただけのお子さんではありません。どうか助けを求めてください。
ひとり静かに泣くのではなく、そのつらさを分かち合う人の前で泣いたっていいんです。あなたはひとりじゃありません。
どうしても頑張り屋さんは自分ひとりでどうにかしようとしてしまいます。自分の髪の毛ひとつ束ねることも後回しにして、子どものことや家族のことに命を注いでいきます。
愛はあなたから生まれてくるものですが、自分自身が満たされていないと、いつかあなた自身が空っぽになってしまいます。あなた自身を愛で満たしてあげてくださいね。
改めて、今日のメッセージ
私の要領が悪いのか、育児と家事が両立できません
「今」必要じゃないことは、しないこと。
育児を家事を、仕事を結婚を、楽しんでくださいね。欲張りな女でいるために、要らないものは手放していきましょう。
子育て中のお母さんからのご相談もお受けしています。
実は、お子さんのご相談としてお受けしても、お母さん自身の問題であることが殆どなんですよ。
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