嫌いな人の対処法
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第３３３目、本日は人間関係でお悩みのあなたへメッセージです。
もくじ
嫌いな人の対処法
あなたが生まれてこのかた、たくさんの人と出逢ってきたと思うんですけど、どうでしょう。
全員大好きな方ばかりですか？
全員嫌いな方ばかりでしょうか？
たぶん、いろんな人達に対して、いろんな想いを持ってきたと思うんですよね。
世の中には、自分が大好きな人もいれば、なんとも思わない人もいて、さらに、嫌いな人というものも一定数存在します。
そうなんだ、私はこの人大好き
と同じように、
そうなんだ、私はこの人嫌い
で終われないのが「嫌いな人」だと思うんですよね。
なんでかって言うと、気持ちをかき乱されるからです。
嫌いな人のそばにいると、気分が悪くなるし、一言一言にカチンとも来るし、なんなら会っていないときでもイライラしてしまったりする。
なんで好きでもない、むしろ嫌いな人なのに、会っていない時まで頭のなかに浮かぶのよ！ってホント不思議ですよね。
これじゃあ、恋焦がれている大好きな人とあんまり変わりません。あなたの中での出現度が。
でも、それだけあなたの中で気になっている人だということは間違いなさそうです。
出来たら、自分が嫌いな人は自分の脳内や心の中には住まわせたくない。
そんな人はこの先を読んでみてください。
ということで、本日の愛のトリセツを始めます。
嫌いな人って実は鏡って言うけれど
鏡の法則である場合と、そうじゃない場合とあるんですよね。
いや、そうじゃないと私は腑に落ちません。
- 指摘してくる人が嫌い
- 口うるさい人が嫌い
- 遠慮がない人が嫌い
- 急かす人が嫌い
- 威張っている人が嫌い
- 上から目線の人が嫌い
- 優柔不断な人が嫌い
など、いろいろあるでしょう。
人を嫌いに感じるのは、自分の中にある「常識」と異なる場合に強く現れます。
常識って、ひとりひとり異なるのはご存知の通りですが、それでも「普通あんなこと言わないよね」「普通はしてこないよね」「普通やらないでしょ」など、簡単に「普通」という言葉を使うけれど、これ全部自分にとっての「普通」です。
その常識に当てはまらない人が目の前に現れたとき、裁判官のように相手を裁くとき「嫌い」が発動します。というか、「嫌い」が発動した人を心の中で裁き始めます。
ニュースで殺人事件や汚職事件を見聞きしても「強い嫌悪感」を抱くことはあっても「嫌い」とならないのは、自分の中の常識や辞書に存在しない事柄だからかもしれません。
それがひとたび、芸能人の浮気や不倫の事件となると、浮気や不倫をされた人は「嫌い」となるかもしれません。
- 指摘してくる人が嫌い
- 口うるさい人が嫌い
- 遠慮がない人が嫌い
- 急かす人が嫌い
- 威張っている人が嫌い
- 上から目線の人が嫌い
- 優柔不断な人が嫌い
こういう場合、自分が自分に規制していることを、目の前で繰り広げているから嫌いになるということがあります。
つまり、自分が「しないようにしていること」で、「でも実はしたいと思っていること」をされると「ムカつく」のです。
指摘なんてしてこないでよ、だから嫌い！と言っている人は、指摘されないように自分を戒めているでしょう。でも反面、指摘されないように頑張っているから、無意識下では、サボっている人やダラけている人を指摘していたりします。
口うるさいなぁ、だから嫌い！と言っている人は、口うるさい人がやたら目についてしまいます。ただ、その裏側では、自分に対して厳し過ぎる完璧主義だったりして、自分に対して物凄く元々口うるさかったりします。だからより過敏になってしまうのかもしれません。
遠慮がないから嫌いなのよ！と言っている人は、普段から遠慮がちです。でも、心の奥底では甘えたいし頼りたいとも思っている。それだけ我慢を強いているので、遠慮がない人を見ているとイライラするのです。でも本当は自分も遠慮せず頼れたらラクなのに、とどこかで感じています。こんな我慢をしていると、自分のしたいことをあっけらかんとやってのけている、遠慮がない人が目の前にたくさんあらわれてきます。
そういう意味では、鏡の法則で目の前に嫌いな人が登場するというのも確かにあります。でも…。
鏡関係なく嫌い、というのもある
苦手な人や嫌いな人が、すべて鏡の法則なのかといったら、そんなこともありません。
私はこれ、心理学を学んで良かったなぁと思うところで、とっても腑に落ちたところでもあります。
自分の感情って自分のものですよね。
他の誰にも止めることはできないし、他の誰にも否定されるものでもありません。
あなたがトマトを好きなのを、トマトが嫌いな誰かから「え！トマトなんて好きなの？信じられない」と言われても「は？」となりますよね。
あなたがニンジンが嫌いなのを、ニンジン好きな誰かから「え！ニンジン嫌いなの？信じられない」と言われても「嫌いなもんは嫌い」となりますよね。
そこに誰の許可も必要ないですよね。
あなたが好きな人がいたら、他の誰から否定されようと好きでいいし。
あなたに嫌いな人がいたら、他の誰から否定されようとも嫌いでいいんです。
そこに誰の許可も必要ないですよね。
「この人嫌い！」
「この人絶対イヤ！」
そんな自分の気持ちは、誰にも止められないものです。
これ、否定してしまうことは、自分のことも否定しているのとおんなじです。
誰かを好きでいることは、誰にも否定されるものではないし、自分を責めるものでもありません。
同じく
誰かを嫌いだということは、誰にも否定されるものではないし、自分を責めるものでもないんです。
あなたがそう感じていることを受け容れてあげることこと、嫌いな人の対処法で一番大切なことです。
誰よりもあなたがまず、自分の味方でいてあげてほしいから。
人のことを嫌いになるなんて、ダメじゃない！なんて、あなたが自分を責めたりしたら、自分自身はいつまでも悲しみの底、怒りの炎に包まれたままになってしまいます。
嫌いな人、自分のことを虐げた人や意地悪な人、生理的に無理な人、どうしても相手がしたことが許せないこともあるでしょう。
そういうときは、許せない自分をゆるしてあげてください。
許すとは、他人を許すことだけではないんです。
自分のことをゆるすこともまた、大いなるゆるしになります。
では改めて、今日のメッセージ
嫌いな人の対処法
嫌いなら嫌いでOK。
それは自分の正直な気持ちです。
ただ、気をつけてほしいこと。
鏡の法則になっている場合とそうでない場合があるということ。
あなたの「嫌い」はいかがでしょうか。
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