付き合う段階までは行くけれど、その後がよろしくない。ドキドキワクワクしている期間は束の間、そのうちいろんな想いに囚われて、気づけば「別れ」の影が忍び寄ってしまう。

恋愛が長続きしません

正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ、どうして私の恋はすぐ終わってしまうの？・・・となっているあなたへメッセージです。

「恋多き女」と人に言われることはあるけれど、なんてことはない、私の恋愛は長く続かないんです。

出逢ってお付き合いするまでは、なんとなくスムーズな感じがしているのに、いざ付き合い始めると・・・

 

• いさかいが絶えない
• しっくりこない
• なんとなく距離を置かれてしまう
• キモチが冷えてくるのが早い
• 「この人」に飽きてしまう

 

などなど・・・。原因も過程もさまざまですが、いったいどうしてこういうことが起きてしまうのでしょう。

ということで、本日の愛のトリセツはじめます。

恋愛が長続きしない人は損をしている

いやほんと、損してると思います。

 

別に「恋愛」だけが人生の醍醐味ではありませんけれど、「恋愛したい！」「結婚したい！」と思っている人にとっては、「恋愛が長続きしない」というのは切実なことです。

 

ただ、この長続き「させよう」という気持ちが、余計に長続きしない原因をつくっているんですよね。

 

恋愛が長続きしない、つまり、すぐ別れてしまいがちな人がしていることがあります。

 

それは・・・自分に「我慢」を課すことで、長続きさせようとしているということ。これは案外「無意識」にそうしてしまっていることがほぼです。

 

「我慢」っていうのは「苦」の始まりですよね。なので、結果として長続きしない結末を呼び寄せてしまうんです。

 

そうしてそんな繰り返しを重ねて、人生の一番素敵な時間を無駄にしてしまっています。この「人生の一番素敵な時間」というのは、なにも20代・30代ばかりをさしているのではありません。

 

何十代であっても、いかなる時間も「人生の一番素敵な時間」であることに違いありません。

 

つまりこれって、イコール、自分の命も無駄に消費しているっていうことですから「損」以外の何ものでもないということです。

 

こんなふうに無駄な時間を費やしているとどうなるのでしょう。

 

人間は、たった一度の人生のなかで、恋愛以外にもやりたいこと、叶えたいことがありますし、ひとりひとり生まれてきた使命がありますよね。

 

それらの、本来あなたがなすべきことがどんどん後回しになってしまうんです。そして、「恋愛が長続きしない」という悩みの一番の損は「恋愛によって悩む原因をつくってしまっている」ということ。

 

本来、今よりMore Happyになるものである恋愛が、なんともあなたの苦悩の元になってしまう。

 

それによって、こんな弊害があります。

 

• 悩むことで表情に陰りが出る
• 集中すべきことに散漫になる
• 仕事等に影響が出る
• うまくいかないという前提がうまくいかない結果を連れてくる

 

長続きしない恋愛は、「長続きしない」という悩みのようでいて、「長続きしない」原因によって、自分の人生そのものがしおれてしまうところに重大な損失があります。

恋愛が長続きしない理由

では、なぜあなたの恋愛が長続きしないのでしょう。

 

いくつか理由がありますが、まず共通して言える理由は「期待値の大きさ」です。

 

これは自分への期待というより、紛れもなく相手への期待。

 

私を幸せにしてくれるかどうか

私を楽しませてくれるかどうか

私を構ってくれるかどうか

など、相手がしてくれることへの期待、です。

 

これが叶わないと察知する（この察知も的外れであることも多いです）と、（勝手に）不安が訪れて、それはやがて大きな恐れに変化していってしまうのです。

 

恐れが導き出すのは「不満」です。

不満がもたらすもの、それは相手への期待値の現象。

いわゆる「落胆」です。

 

さて、この期待値はどこからスタートするのでしょう。

 

ズバリ、「理想」から始まります。もっとも、自分のなかにある理想であれば、そこまで極端にそれにそぐわない相手とはお付き合いに至りません。

 

でも、そもそものスタートで、よこしまな感情でお付き合いを始めてしまう人は恋愛が始まっても、いつかギクシャクし始めてしまうのです。

 

• 親兄弟などから勝手に感じる世間体
• 友人や職場周りへの見栄
• 紹介やお見合いなどで生まれる不必要な義理
• 私なんてという劣等感
• 周囲と比較した焦り

 

ここに気づいていようといまいと、こういう感情が心の底にある場合、気づかぬうちに長続きしない恋愛を繰り返してしまいます。

 

もちろん、そういう結果になるような相手を無意識に選んでしまっていることも多々あるでしょう。

 

• 浮気っぽい人を見抜けない
• おもしろくないのに付き合ってしまう
• 好きにならないうちに恋人関係になる
• 出逢ってすぐ身体の関係になる
• 知り合ってすぐ、気が合うことで勘違いする

 

ひとつ大切なことをお伝えすると、こういう結果になりがちな人は、日ごろ自分を雑に扱いがちです。そして、自分を大切に扱うことと、自分を甘やかすことを勘違いしていることもよくあるのです。

恋愛が長続きさせるために必要なこと

それはまず、「相手への期待」、その出どこを知ることです。

なぜ、人に期待してしまうのか。

なぜ、人は自分の思い通りに動いてくれると勘違いしてしまうのか。

そして、なぜ、相手も自分と同じ感覚を持っているに違いないと、よくわからないうちから思ってしまうのか。

これらはみな、あなたの心の奥にある「さびしさ」や「かなしみ」を、どうやら他者をつかって埋めようとしているということ。それが恋愛で顕著にあらわれてしまっているということ。そのことに気づきましょう。

 

このタイミングで気づけない場合、結婚してから苦労してしまいます。なぜなら、結婚するということは免罪符にはならず、期待は膨らみ続け、やがて破裂して大きくしぼみ破綻が起きてしまうからです。私の最初の結婚がそれでした（汗）

 

そう、「結婚」となれば、長続きする・しない、というレベルのハナシではありませんよね。別れるのは簡単ですが、誰だって簡単に別れるような結婚なんてしたくないでしょう。

 

なので結婚する前から「自分がどうあるべきなのか」という、自分のスタンスを知ることがとっても大切です。

 

いくつかありますが、今日は１つお伝えしておきますね。

それは・・・

自然体である、ということ。

これ、言い方としてはいくつかあります。

 

• 無理をしない
• 自分らしくある
• 頑張り過ぎない

これらも「自然体である」ということと、ほぼ同義語ですよね。

 

ただ、「自然体であること」って意外とできていない人、というか、「それってどういう状態？」「それってどういうこと？」と考えてしまう人がいらっしゃるのです。

 

自分の何が

自分のどういう状態が

自分自身の本当って

どういうものなのか？

これがわからないと仰る方っていらっしゃるのですが、あなたはいかがでしょうか。

質問させてください。

 

あなたは自然体で生きていますか？

 

例えば、

• 他者の目が気にならない
• 自分のことに集中できる
• 見返りを求めない
• 自分のことが大好き
• 好きなものがある
• 好きなことがある
• 心地よさを知っている
• 幸せな気分になれる時間を持っている

どうでしょう。そういう感覚、ありますか？

 

逆に、

• 他者の目が気になる
• 自分のことに集中できない
• 見返りを求めてしまう
• 自分のことが大嫌い
• 好きなものがない
• 好きなことがない
• 心地よさがわからない
• 幸せな気分になれる時間がない

これらはいかがでしょうか。

もし、「あてはまるかも」という場合、長続きする恋愛に至れない原因は、そこにある可能性大です。

 

なぜなら、心の奥に潜む「幸せスイッチ」を押させないブレーキになっているものがあるから。それを取り除いてあげることが先決です。この自分では怖くてなかなか触れることのできないスイッチの機能を正常に動かせるようにしてあげてください。錆びついているとしたら、そのサビを落としてあげることです。

stand.fm音声配信｜恋愛が長続きしません

stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています

では改めて、今日のメッセージ

恋愛が長続きしません