心の中の大半を、いえ、殆どを占領している昔別れたあのひと。もういい加減忘れてしまいたい。私は新しい恋愛を楽しみたい。今のままだと誰を見ても何も感じないし、いつもあのひとと比べて寂しさだけを感じてしまう。

忘れたい恋に縛られてツラい

正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ、もうあのひとのことは忘れてしまいたい！というあなたへメッセージです。

 

破れた恋を忘れたい

別れたあの人を忘れたい

のではないのだと思います。

 

破れた恋を想い出すと苦しい

別れたあの人を想い出すとツラい

という感情がイヤなのだと思います。

 

仮に思い出したとしても、苦しみもツラさもなく、心がじんわり温まるようなそんな気持ちになれるのだとしたら、たぶん忘れたくはないのだと思うのです。ということで、本日の愛のトリセツはじめます。

忘れられないのには理由があります

破れた恋に打ちひしがれている人にとっては、いつまでも脳内を元カレが占拠している状態は、本当に苦しいものです。

 

だから早く忘れたい。

失恋して、もう終わった恋なのだから。

戻ってこない彼のこと、頭の中から追い出したい。

 

そんな気持ちで毎日を過ごしているけれど、ふとした拍子に想い出せば、それ以降ずっと思いあぐねてしまうという繰り返しに、涙がこぼれたり気分が滅入ったり、どうしようもなくツラいのです。

あなたが終わったその恋に、いつまでも囚われてしまうのには理由があります。

忘れたいのに忘れられないのには、理由があるのです。

もう私のものではない彼に、未だに縛られてしまうのには、理由があるのです。

それは、囚われていたい、忘れずにいたい、縛られていたい、からです。

それだけ、大切に想っていたものだから、です。

まだ自分の中に、置いておきたいものだから、です。

まだそこにうずくまっていたい

別れて、終わって、もう戻ることもないとわかっていても、彼の匂いが漂うその場所に留まっていたい、うずくまっていたい。

 

頭では立ち去りたくても、心が動きたくないのです。

 

だとしたら、やっぱりそれは動けないし、今動くタイミングではないのです。

 

もう少し傷ついたまま、その場にたゆたっていたいのです。

 

でも、ずっとこのままここにいても、私の心は癒えないし、傷ついたまま時間だけが過ぎていってしまうのでは？と思うかもしれません。

 

ですが、その「時間」は必要な時間なのです。

 

動けないのに動こうとしても、望む方向に足取りは向いてくれません。失恋から立ち直っていくには順番があるのです。

 

まだうずくまっていたい人は、じっとしてエネルギーを蓄えているので、何もしていないわけではありません。けして時間を無駄に使っているわけでもありません。

 

心が再び蘇るのを、新しい自分が外側から見守っているようなもの、と思ってください。

縛られた状態からあなたを解放するために

そうはいっても、今、元カレへの想いに縛られているあなたは、そのままではやっぱりツラいと思います。

 

• 浮気するなんてひどい
• どうして裏切ったの？
• あんなに好きだって言ってたじゃない？

 

彼に対するその想いを、「哀しみ」だと思っているうちは、なかなか立ち直れません。

 

• どうしてあの人を選んだの！
• 私に秘密を作るなんて
• なんで私じゃダメなの

 

彼に対するその想いを、「怒り」だと思っているうちは、なかなか立ち直れません。

 

心は正しく感じ切るとすぅっとモヤモヤした感情が去っていきます。でも、表面的な部分からはわからない本質的な気持ちを感じなければ、モヤモヤはいくつも心の奥底に沈んだままになってしまいます。

 

失恋をすると多くは悲しみの海の底にいるような気持ちになりますが、その海から這い上がれずにいるのは、悲しみに見せかけた別の感情に気づいていないからです。

 

常に流動的に動きやすい失恋後の心のうちは、のりぴ塾のお別れのセッションで扱ってあげると、いろんな感情の波に飲み込まれているあなたに気が付きます。

 

そして、その気持ちを適切に扱ってあげることで、あなたの心が安心して蘇る準備を始めるのです。

 

失恋した女性が、本当の自分の気持ちに触れると、たくさんの元カレへの感謝の気持ちが湧いてくることが多いのですが、そこまで辿り着いた場合、想いは行ったり来たりするものの、望む未来への扉に合うカギを見つけたのも同然になります。

stand.fm音声配信｜忘れたい恋に縛られてツラい

stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています

では改めて、今日のメッセージ

忘れたい恋に縛られてツラい