本当は言いたい！自分の意見…でも怖い
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第３１３目、本日は人間関係でお悩みのあなたへメッセージです。
もくじ
本当は言いたい！自分の意見…でも怖い
言いたいことが言えないとストレスが溜まります。
これは職場に多いお悩みなのかもしれませんが、意外や意外、家族関係でもそういう人っているんです。
- 旦那さんに言えない
- 子どもに言えない
- お母さんに言えない
- お父さんに言えない
- 妹に言えない
- 兄に言えない
家族以外にも波及しますよ
- 友だちに言えない
- 彼氏に言えない
- パートナーに言えない
- お店の人に言えない
などなどなど。
そのまま放っておいたら、どうなっちゃうんでしょう？
ということで、本日の愛のトリセツでお伝えしてみたいと思います。
自分の意見を言った結果、起こること
いつから自分の意見を言えなくなったのか、自分の意見を言うことが怖くなってしまったのかは記憶にないけれど、そう感じてしまったきっかけがあるんですよね。
あなたが自分の意見を言ったとき、何かコワイことが起きたのでしょうか。
それとも、悲しい気持ちが湧いてしまったのでしょうか。
たとえば、小さい頃のこと。
- お母さんに自分の言いたいことを言ったら「子どもは黙っていなさい」と言われてしまった
- 「これがしたい」と訴えたら「無理よ」と頭ごなしに否定された
- お母さんに話を聞いてほしくて「ねぇねぇ」とついて回っていたら「邪魔だからあっちに行ってなさい」と言われた
え？そんなことが？！って思うでしょう？
はい、そんなことが原因で「言いたいことが言えなくなってしまう」ということってあるんです。
その時のあなたは、まだ小さくて、お母さんの事情なんて汲み取ることができません。
だから、こんなふうに思い込んでしまった可能性だってあるんです。
とはいえ自分の意見を言うのが怖い理由
- お母さんに嫌われてしまったかもしれない
- お母さんに見放されるかもしれない
- イイ子にしていたら、話を聞いてくれるかもしれない
- 我慢していたら、褒められるかもしれない
- 言いたいことを言わないでいたら、きっとまた振り向いてくれるかもしれない
幼い子どもの考えることです。
つじつまが合わないことでも、そう思い込んでしまうんですね。
そして、子どもだったあなたはどんどん成長していきます。
もう小さい頃の思考ではありません。
興味のあることも、学ぶことも知り、知恵も知識も増えていきます。
でも。
小さい頃に馴染んだこの感覚は、大人になったからといってすぐに切り替えられるものではないんです。
なぜなら、小さい頃のことってすべての経験値の基礎となっていて、歯磨きしたり、自転車に乗ったり、おはしを持ったり、夜はお布団に入って眠ったり、そういう習慣の源なんですね。
だから「言いたいことを言ったらダメ」という小さな我慢も、クセとなってしまい習慣化されていますから、断ち切ろうとしても断ち切れません。
だって「今日から歯磨きしないでください」って言われても、無理じゃないですか？気持ち悪いですよね。
それと同じです。
なので、そういう習慣になってしまっていることは、その習慣になった元のところに気持ちを立ち返らせながら、感情を消化して癒していくことで、本来の自分に還っていくことができるのです。のりぴ塾ではそのセラピーセッション・心理サポートをしています。
本当は言いたい！そんなあなたの頭の中で起きていること
本当は言いたい！となってきているあなたの頭の中で起きていること。
それは本来の自分へ還りたがっているココロの叫びです。
- 私だって私らしく在りたい
- 言いたいことが言えない毎日なんてもう飽き飽き
- このまま言いたいことも言えずに一生が終わるなんてイヤ
- もっと自然に自分らしく生きていきたい
- 人から指示されたり人に同意ばかりの生き方は辞めたい
- 自分の思ったことを自由に表現したっていいじゃないか
押し込めた想いたちが、あなたの内側から「ドンドン」とトビラを叩き「ここから出して」「私の好きにさせて」「言いたいこと言わせて」と訴えているんですね。
だけど、あなた本人は怖いんです。
- ダメダメ、言ったら終わるって
- 私の意見なんて誰も聴いてないし
- 怒られたり責められたりするのが関の山
- 我慢してるのが一番ラクじゃない
と、また押し込めようとするんです。
その葛藤は本当に苦しいものですよね。
だって、本当の本人は、自分らしく在りたいんですもの。
では改めて、今日のメッセージ
本当は言いたい！自分の意見…でも怖い
いつから自分の意見を言えなくなったのか、自分の意見を言うことが怖くなってしまったのかは記憶にないけれど、そう感じてしまったきっかけがあるんです。
でも「本当は言いたい！」と、なってしまっているあなた。
今起きていること、それは本来の自分へ還りたがっているココロの叫びです。
こちらのサロンでも、心の仕組み・在り方についてお伝えしています。
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