楽になりたい…命を投げ出そうかと思うほど辛かったけど、それは「楽しく生きたい！」のおなかの底からの叫びの裏返しだったと今は感じています。

お客さまの声｜私の運命を変えてくれた人のひとり

正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ、毎日の生きづらさを持て余してしまっているあなたへメッセージです。

 

初めてのご相談を終えた直後のご相談さまは、こんなふうに感じていたそうです。

昔の自分の気持ちと向き合うことが大事なのだと思えました。自分の気持ちを理解してくれ、そして乗り越える指針を示して頂けたので楽になりました。また、今の自分に対しても、思考よりも心や感情の方に意識を向けるようにしようと思いました。

 

とても頑張り屋さんで仕事にも真面目なアラサー女性のAさんは、のりぴ塾に入る前はこんなお悩みをお持ちでした。

毎日の生き辛さ、HSP気質なのか？と思い当たることも多々あり、病院に行くほどでもないのですが、メンタル的には鬱の一歩手前的な苦しい毎日でした。楽になりたい・・・命を投げ出そうかと思うほど辛かったけどそれは楽しく生きたい！のおなかの底からの叫びの裏返しだったと今は感じています。

 

そんなAさんの心の軌道修正セッションでの変化を、今日も3つに分けてお伝えする愛のトリセツでご紹介します。

中学時代から自分の心がわからなかった

Aさんの言葉は続きます。

原因として主に幼少期の両親の離婚、引越し、親戚との関係性、身内の自殺、アルコール依存の母親とのトラウマがあり、自分責めのクセがついていました。

 

自分責めのクセをお持ちの方って結構いらっしゃると思うのですが、そういう方って本当に頑張り屋さんで、ひとりでなんとかしようとしがちなんです。

 

Aさんも仰るように「メンタル的には鬱の一歩手前的な苦しい毎日」が慢性的に続いていて、本音は「楽になりたい」けれど、どうにか自分で頑張らなきゃ！というところでギリギリまで耐えているのです。

 

Aさんへの質問とお答えを続けますね。

 

Q　このお悩みはいつ頃から抱えていましたか？また、それに対して何か対処されていましたか？

中学生の頃から自分の心がわからなくなった気がします。摂食障害もあったので、メンタルカウンセリング・精神科に何となく通ってみたりしたけど、自分の気持ちは客観視できてるし、問題行動は起こさないので全然異常はないとのことで。飲み薬処方されて終わりでした。あんまり飲まなかったけど。日本はメンタル疾患の壁が厚いように思います。グレーゾーンの人に対する手当が薄い。独学で本を読み漁ったりしましたが、特段効果はなかったように思います。

中学生の頃から・・・というと人生の半分くらいはという感じでしょうか。Aさんのように独学で本を読んでからいらっしゃる方も多いのですが、なかなかそれだけでは改善されずという方が殆どです。

 

Q　セッションを受けようと思ったきっかけを教えてください

スタンドエフエムでのりぴの配信を聴いていました。当時やはり恋愛関係もなかなか長続きしなく、軽い気持ちで聴いていましたが、途中からインナーチャイルドのセラピーぽいなと思い、放送やコラムなどを読んで納得・共感しまくり、のりぴに相談してみたいとなったからです。

音声配信から私のところにご相談にいらっしゃる方が実は殆どなんです。コラムの内容を音声にしてお届けしているので、何か作業しながらでも聴くことができるので割と好評なんですよ。

 

Aさんのように「私に当てはまる！」と感じられた方が実際にカウンセリングしてみると、すごくしっくりくるようです。

 

Q　のりぴ塾に入っていなかったら2021年8月現在、どんなふうに過ごしていたと思いますか？（Aさんとのセッションは2021年5月に始まりました）

ときめかない仕事をいやいややりながら、やりたいことにチャレンジする勇気も出ず、暑い夏を室内で、だらだらと死んだ魚の目をして過ごしてそうです。

恋愛のお話きっかけでご相談にいらっしゃったAさんですが、仕事にもやりがいを感じられず、といって転職もしないまま悶々とした日々を過ごしていたようです。死んだ魚の目をして過ごすことにならなくて本当によかったです(笑)。

落ち込んでも立ち直りが早くなって

さらにAさんのご感想を続けますね。

 

Q　実際ののりぴ塾セッションを受けてみて、一番大きな変化はどんなところですか？

落ち込んでもやけに立ち直りが早くなったところです。人がどう言おうと気にしなくなったかな。自信はないしへこみやすいし根性ないけど、やりたいことをやってく勇気は出ます。完璧じゃない自分を許しながら、やっていけてるところかな。

そうそう。Aさんはとても完璧主義だったように記憶しています。それがご自身を苦しめる結果になっていたと思うのですが、今や完璧じゃない自分を許せるようになったとのこと、これはとっても大きな変化です。そしてAさん、確かに落ち込んだら這い上がるのに時間がかかっていた印象がありました。浮上するのに時間がかかる・・・というか、浮上しないまなになってしまうこともしばしば。それが「やけに立ち直りが早くなった」なんて、心が軽くしなやかになった証拠です。

 

自信はないし、へこみやすいし、根性ないけど・・・と、自分の弱さも受け容れているところも大切なことです。

 

Q　スケジュール面や費用等、お仕事をされている人にとってはなかなかハードルが高いのりぴ塾ですが、入ろうと決断された理由を教えてください。

私の価値観として、いくら外見や外面の印象を磨いても中身が伴ってなかったら意味ないと思っています。今後の自分の夢、やりたいことをやるために、自分の内面に投資しようと思ったからです。

Aさんの仰るように、その価値観ごとにその人の人間形成の源が含まれているものですが、中身が伴わない自分ってものすごく不安になるんですよね。内側から整えることで、外側にも自ずとその美しさや輝きはあふれ出てくるものです。

人生の岐路で迷っていた私の背中

さて、ここからは実際のセッションの様子をご紹介します。

 

Q　のりぴとの毎回のセッションはいかがでしたか？

のりぴとのおしゃべりは癒しタイム。飴と鞭のアメちゃんです。セッションはもう滝行ですかってくらいいろんなものがドバドバでます。が、終わった後すごいココロが軽くなります。自己治癒力を高めてくれる感じ。

私とのおしゃべりは飴と鞭のアメちゃん。だけどセッションは滝行(笑)。涙も鼻水も、怒りも悲しみもドバドバ出ましたね。それを出し切ることで本当の自分を取り戻しに行くことができる・・・。大切な大切な自己治癒力を高める時間です。

 

Q　セッションで気づいたことがあれば教えてください。

・オンラインでもカウンセリングってできるんだなぁ

・絶対家で一人の状況でやったほうが良い

・可能なら近隣の音とか気にならないところ

心の軌道修正セッションはすべてオンライン（Zoom）で行っています。Aさんの仰るように、必ずひとりの状況でお願いします。自分だけの大切な時間なのですから。

 

Q　のりぴ塾でセッションしている期間にあった嬉しかった変化を教えてください

キラキラしてると言われるようになりました。前は眠そうとか元気なさそうとか言われてましたが(笑)。母親との関係が良好になったし、母も趣味など見つけて、のびのびと人生を楽しみ始めました。職場を変えて、自分が嫌な仕事を自分にさせなくなった。

Aさんはセッション期間中に転職されました。そしてお母さんに対する想いも心の軌道修正セッションで吐き出すことが出来たので、関係性も良くなられました。何より自分自身の変化に、Aさん自身がいちばん喜んでいらっしゃるのが嬉しいですね。

 

Q　もし自分と同じような悩みでのりぴ塾を迷っている人がいたら、なんと声をかけてあげたいですか？

1回カウンセリングを受けてみてよいと思います。お金もかかるのでそこは真剣に見極めたいと思います。強制的な勧誘等は一切ないので安心されてもよいと思います。

そうです。お金もかかることなのでしっかり見極めてくださいね。カウンセラーとの相性は大切です。そして、Aさんの仰るように強制的な勧誘はしておりません。逆に私では役不足の場合、お断りすることもございます。

 

Q　のりぴ塾はどんな人に向いていると思いますか？

・精神科に行くまでもないけど、生きづらさを感じている人

・頭でっかちになっている人

・自称キラキラ女子じゃない人かな(笑)

・あとは、依存的というより自立した女性になりたいけど、理想と現実にギャップがあるってひと。

私のところには、そういえばキラキラ女子はいらっしゃいませんね。といって見るからにどんより・・・という方もいらっしゃらないのですが(笑)。頭でっかちになっている人は、ホント多いです(笑)。

 

Q　のりぴ塾を卒業された今のあなたは、以前とどんなところが違いますか？

普通に落ち込んだりもしますが、立ち直りが早くなります。自分の心への問いかけが増え、前より自分と仲良くなった感じ。自分を責める自分に気づいてストップできるようになった。チャレンジする勇気が持てるようになった。

アラサーのAさんはこれから先がまだまだ長い方。やりたいことにトライする勇気が持てず、ただひたすらに自責の念にかられて尻込みしていた彼女が、自分の心の指し示すものにチャレンジする勇気が持てるようになったこと、本当に素晴らしいことだと思います。

落ち込みも、へこみもするけれど、そこでぽっきり折れてしまうのではなく、しなやかに立ち直れることこそ、生きていくために必要なことだと私は心から思っています。

 

最後にAさんはこんなメッセージをくれました。

のりぴ、本当にありがとうございました。人生の岐路で迷っていた私の背中を、優しく、力強く押してくれました。おおげさではなく、私の運命を変えてくれた人のひとりだと思っています。ココロの奥深くにあるものを一緒に手探りで探してくれました。へこんだり、過去の自分に引っ張られたりするけれど、私はのりぴから頂いたもので、私なりに人を癒せていけたらと思います。多分それをしたかったから、のりぴを見つけ、癒してもらったんだと思ってます。ご縁って不思議だなぁ。今後も絡みに行きます。お仕事関係で迷うことがあったら、またお世話になるかもしれません。（恋愛相談もしたい・・・(笑)）その時はウェルカムしてやってください。のりぴ、、、だいすきでーす！！自分のことも好きになれました！！ありがとうございました！！

ステキなメッセージに涙がこぼれました。これからのAさんの未来が、美しく健やかであたたかい日々でありますように。

 

余談ですが、このセッションから2か月後、彼女には恋人ができました。そしてさらに2か月後、結婚しましたとご報告をいただきました。

stand.fm音声配信｜お客さまの声｜私の運命を変えてくれた人のひとり

stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています

では改めて、今日のメッセージ

お客さまの声｜私の運命を変えてくれた人のひとり