ちょうど1年前にもあいまいな彼との関係に悩んでいた彼女。あれから1年経って幸せにお付き合いしているハズが、突然の彼から「好きな人が出来た」と別れの言葉が。

お客さまの声｜失恋から立ち直る予定が思わぬ方向へ

正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ、もうダメだ…失恋辛すぎる、というあなたへメッセージです。

 

恋愛のハズなのに対等じゃない・・・30代のAさんが初めてのご相談にいらっしゃったとき、そんな引け目を交際相手の彼に感じているように見えました。

 

ご相談者さまの許可を得てご紹介しますね。

 

Aさんはこんなことにお悩みでご相談にいらっしゃいました。

1年前にフラれた彼と、その後また（正式に付き合ってる訳ではないけど）一緒にいるようになりましたが、ちょうど1年経った頃に、今度は突然「付き合う人ができた」と別れを告げられショック状態でした。

 

ちょうど1年前にAさんは一度ご相談にいらっしゃっていて、ちょっとあいまいな関係になっていた職場恋愛の彼との恋愛に悩んでいたんです。

 

付き合っているのに片想い・・・そんな感じでしょうか。1年前の彼女の恋は、どこか辛いものでした。それでも、彼に自分の気持ちを伝え、なんとか恋愛のカタチを取れていたように見えていたのですが、今回は「完全にフラれてしまった」という状態でのご相談でした。

 

今、失恋に悩んでいらっしゃる方がこれをお読みになっていらしたら、ヒントになることがあるかもしれません。

 

ということで、今日も3つに分けてお伝えする愛のトリセツ、はじめます。

1年前に振られた彼に

3ヶ月のセッションを終えてご感想をくださったAさん。

このお悩みはいつ頃から抱えていたのか、それに対して何か対処されていたのでしょうか。

1年前にフラれて、のりぴ塾にお世話になって、半年程はまた彼とも楽しくいい関係でしたが、半年たって私の昇進や私が多忙になったことをきっかけに、また少しずつ通じ合わなさを感じるようになりました。「正式に付き合ってない」という遠慮や後ろめたさが自分の中にありました。

Aさんは「正式に付き合っていない」というふうに仰っていましたが、これには理由がありました。

「付き合う」という言葉より先に身体の関係になってしまったこと、そして、彼から「付き合ってください」という言葉もないままということ、「自分が彼の彼女として振舞っていいのかなという迷い」等がその理由になるのかなと感じました。

 

そんな迷いがあるままお付き合いを重ねた結果、私は「そんな迷いが生んだ失恋になってしまったのでは？」と感じました。

 

Aさんがセッションを受けようと思ったきっかけについて、こんなふうにお話ししてくれました。

とにかくショックで死にそうなくらい傷ついていて、駆け込み寺的に入塾してしまいました（苦笑）今回は相手に新しい恋人ができた、という点でますます傷ついていたため、自分の粉々で混乱した気持ちを立て直したい一心でした。

1年前とは違う傷つき方をして、心が粉砕されてしまったのです。同じ職場でもあったため、そのツラさは相当なものだったのではないでしょうか。

 

3ヶ月のセッションを終えて、もしのりぴ塾に入っていなかったらどうなっていたかをお伺いするとこんなふうにお答えくださいました。

トラウマになっていたと思います。仮に失恋自体からは立ち直っていたとしても、きっと次の恋愛でも、「この人もいつか去ってしまうんじゃないか」という、不安や疑いが付き纏っていたんじゃないかなあ…。

 

そうなんですよね。失恋は時間とともにある程度は心が癒えていくものだとは思います。その時間も人によっては結構かかってしまうのですが、トラウマになってしまうと次の恋愛にも大きく影響してしまうことも多々あります。

セッション毎に変化を感じて

Aさんは一刻も早く「自分を取り戻したい」と感じていました。

「彼を取り戻したい」という気持ちより、「自分を取り戻したい」という心がＡさんの切羽詰まった心の痛みを感じます。

 

そんなＡさんがセッションを受けて一番大きな変化はこういうものでした。

自分の内面の一番の変化は、恋愛に限らず様々な面で「無理をやめたこと」です。前は、「頑張ればできる！」と思って、疲れた時も嫌なことも自分を駆り立ててこなしてきましたが、頑張ってる時点で、無理してたんだと気付きました。無理をやめて、前よりぐうたらな自分、できない自分も受け入れたら、心も軽くなって、寿命が延びた気がします(笑)。

 

こういう変化はご相談者さまにもっとも多い部分でもあるのですが、Aさんももれなく「頑張り屋さん」でした。恋愛だけでなく仕事面でもその「頑張り」が、良い影響より悪い影響にあらわれていたようなんです。

 

恋愛だけでなく自分を取り巻く環境にも、良い影響を広げていくことができる・・・それが心の軌道修正セッションです。

 

さらに、費用面・スケジュール面についてもお話してくださいました。

確かに費用は高めですが、個人的には、心の健康は身体の健康と同じくらい、お金にはかえられないと考えています。また、以前お世話になって、ふたみさんへの信頼感もありました。スケジュールについては、自分は在宅勤務のため比較的都合がつけやすく、また日程変更も柔軟にご対応頂けてありがたかったです。

 

のりぴ塾はすべてオンラインセッションで、しかも平日のみのコースです。お勤めされている方にはなかなかハードルが高いのですが、自分のために時間やお金を使うこともまた、自分の人生を自分で選びつかみ取るための第一歩になります。何より、それ以降の人生において「吹っ切れた気持ち」で進んでいくための大切な時間になるのではないかなと感じます。

心が整ったら幸せは斜め上から

また、Aさんは毎回のセッションについてこんなふうに仰っていました。

セッションを経るたびに変化を感じていたので、毎回のセッションが楽しみでした。また、当時私は家族と同居していましたが、その環境にもご配慮頂いて進めて頂いたので、安心して自分の気持ちに集中することができました。

たぶん、セッションごとに新しい気づきと、新しい自分に出逢えて、心がどんどん芽吹いて息づいているような感覚を得たのではないかと思うのです。

 

Aさんのように失恋でセッションにいらっしゃる方は少なくないのですが、まずは心にたまっている気持ちに気づくところから。そしてそれを吐き出すことに繋がり、それがあって初めて、さらに癒していくことに通じていきます。

 

この大切なプロセスを飛ばすことなく積み上げていくことで、心がイキイキしていくのです。

 

Aさんがセッションで気づいたことや、嬉しい変化は・・・

案外、自分は自分のことを分かっていなかったんだな、ということに気付きました。特に、自分の感情を反対に感じてしまっていたことに気づけたのは、とても大きな収穫でした。そういう自分の癖？のようなものを理解するだけで、「あ、今このパターンになってる！」と気づくきっかけになるなと思いました。

 

一番嬉しかった状況の変化は、セッションを重ねて自分が元気になった後、再会した彼から、プロポーズされたことです！びっくり！しかも前よりずっとオープンに話せる関係に！モヤモヤしつつ続いていた関係が一回完全に終わって、ちゃんと色々な気持ちを精算できたからこそ、未来に繋がったんだなと感じてます。

そうなんです。Aさんは自分の心が元気になった頃、Aさんをフった彼からプロポーズされたんです。Aさんの仰るように、一旦完全に終わったからこそ、生まれ変わるような未来が訪れたのです。

 

そんなAさんからのりぴ塾をお考えの方へこんなメッセージをいただきました。

悩みに向き合うには色々な方法があると思うし、セラピストさんとの相性云々ってあると思うけど、迷うということは心が惹かれてるってことだから、まずはトライしてみたら？　と伝えたいです。

 

いわゆる「いい子」で生きてきた人におすすめしたいです。「いい子」=周りの目を気にする、自己主張できない、自分より人を優先するの三拍子のような人に。

実はAさん、1年前にご相談にいらっしゃった時のご感想にこんなことを書いてくれました。

 

昔、他のカウンセラーさんとも話したことがあったのですが、その時は緊張してしまって、なかなか本心や自分が本当に言いたいことが言えませんでした。でも、ふたみさんは、とてもお話ししやすかったです！思っていること正直に言っていいよ、というスタンスで接して頂けて、もしかしてとんちんかんなこと言っちゃうかな…？と思って恐る恐る言ってみても、変な顔せずに聞いて頂き、明るくケラケラっと笑っていただけたので、「何言っても受け止めてもらえる」感がありました。

カウンセラー・セラピストとの相性はとっても大切なんですよね。そのためにも初めてのご相談は心をまずはゆっくり開くところからスタートです。

 

自分の気持ちをたった一度初めて会った人にすぐに開ける人は少ないのではないでしょうか。

 

ただ、私のところにいらっしゃるご相談者さまは、ありがたいことに少なくとも1ヶ月以内には心のうちを開いてくださることが多いです。

 

そして、これをお読みのあなたは、Aさんがお勧めするような三拍子をお持ちでしょうか。

 

• 「いい子」=周りの目を気にする
• 自己主張できない
• 自分より人を優先する

Aさんが長年抱えてきたこれらが、恋愛だけでなくシゴトや人間関係でもAさんを苦しめていました。

 

最後に、Aさんは無事のりぴ塾を卒業されたわけですが、卒業されたAさんが以前のAさんと違うところを教えてくれました。

自分のできる範囲で生きていてゆとりがあり、かつ、ちょっと図々しくなったかも？と感じています。ダメ元でも言ってみる→思った以上に上手くいった！すっきり！という経験で、自己主張ができる＆安易に譲らないという芯が持てました。また、ゆとりができて、相手の良さや、要求にも気付きやすくなりました。

ガンバリ屋さんだったAさんがこんなふうに変化して、これからの人生をラクに楽しく幸せに生きていくのだと思うと、私もとても嬉しい気持ちです。

 

Aさんからの最後のメッセージ

失恋から立ち直るご相談のつもりが、思いもよらず、復縁・結婚ということに繋がり、本当にのりぴ様様です。辛い気持ち、怒りや悲しみもありましたが、セッションやメッセージを通じて自分に向き合わせて頂き、すっきりした気持ちで彼のプロポーズを受けられた時は、ぐっと胸に込み上げてくるものがあり、嬉しかったです。
これからがまた新しいスタートだと思いますが、このピュアな嬉しさを胸に、素直に、自分も相手も大切に、彼と生きていきたいと思います。ありがとうございました！

stand.fm音声配信｜お客さまの声｜失恋から立ち直る予定が思わぬ方向へ

stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています

では改めて、今日のメッセージ

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