失恋から立ち直る方法
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第２６４日目、本日は、別れに苦悩しているあなたへメッセージです。
もくじ
失恋から立ち直る方法
それは「新しい恋」です。
ではありません！！
真逆です！！
- 失恋したなら、盛大にすっころんだ自分を受け容れてください。
- いたたたた、となっている自分を愛おしんでください。
- それほど真剣に人を愛せた自分を褒めてあげてください。
- 失って打ちひしがれている自分をいたわってあげてください。
話はそれから。
その先に展開するものは、あなたの持ってるパワーが知っています。
それでは、本日の愛のトリセツスタートです。
■ stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています
恋の傷を恋で癒してはいけない理由
このお話は非常に大切なので、ほかの記事でも書いているかもしれませんが改めてお伝えしたいと思います。
恋の傷を恋で癒すというのは、本来自分にできた傷を他人のチカラによって癒すということです。
恋の傷が癒えるのは、自分のチカラに他なりません。
だって、あなたの心の傷を感じてあげられるのはあなただけですもの。
その恋がダメになってしまった経緯や、彼と出逢ったきっかけや、彼にどんな言葉を投げかけられたのか、その心の傷はものすごく大きくて深いもの。
だけど、それって他人からはどこに何が起きているのか見えません。
あなたの心の傷の大半が悲しみで出来ているのか
それとも、怒りに打ち震えているのか
周りからはわからないんです。
そして本来。
恋というものは双方が相手を想い楽しむもの。
あなたの心の傷を癒すためだとしたら、相手はあなたを癒すために存在することになります。
恋愛はふたりで楽しむもの。
どちらか一方が苦しんだりツラくなったりするものではありません。
恋の傷を恋で癒した結果
そうわかっていても、心にぽっかり空いた穴をどうにかしたくて、新しい恋によって癒し始めてしまう人もいます。
私自身経験したことがありますが、恋の傷を恋で癒した結果、より一層深い悲しみやツラさに身を投じることになりかねません。
自分以外の人を傷つけることに繋がるかもしれません。
恋の傷を別の恋で癒すということは、自分の心の責任を放棄して、誰かに寄りかかり依存すること。
恋愛が長続きせず、いつも振られて終わるパターンから抜け出せない人は、もしかするとお付き合いをしている段階から、相手に頼り過ぎたり、自分を後回しにし過ぎたり、自分と相手との距離感や自分の感覚を感じ切れない人なのかもしれません。
- 誰かと恋愛していても、どこか寂しさがつきまとう。
- 心から相手を信頼し切れない。
- いつか見捨てられそうな気がして必要以上に尽くしてしまう。
- または、傷つくくらいならと思って素っ気なくしてしまう。
心の裏返しの行動と、心の本質的に感じている部分のせめぎ合いで、人と接近することが苦しくて仕方がなくなってしまうのです。
その結果、ひとつの恋愛が壊れてしまった後、自分を責めたり相手を憎んだりすることから自力で抜け出せず、つかまり棒として他者を求めてしまいます。
本当はそれ本意じゃないんですけどね。
自分の治癒力を信じられないのです。
そう、自分自身のことを信じられないんです。
自分と仲良くできないんです。
その傷を癒せるのは自分だけ
恋の傷にしろ、その他の傷にしろ、心に受けた傷を癒すことができるのは自分だけです。
でも、癒しのきっかけとなる質問や言葉かけが肝心で、自分自身がさらに傷つくように仕向けてしまうと、ますます自分と仲良くできなくなってしまいます。
今自分の心に起きていることをくまなく感じていくと、いろんな感情があることに気づきます。
憎しみやイライラ感は表面上に浮き出しているものの、それは本質の感情ではないことが多いです。
あなたの心は、本当はなんて言っているのでしょう。
そこに気づいて、認めて受け容れてあげると、誰よりもあなた自身が安心して、癒しの時間が訪れます。
ひとりで袋小路の状態でいると、なかなか気づくことができませんが、丁寧に自分の胸のさざ波を扱ってあげると本当の感覚に気づいていくことができますよ。
ただ、今まで何かにつけて自分を抑圧してきた人は、それすら難しいかもしれません。
自分の感情・感覚を感じること、もしかしたら出来ないかも？と感じるあなたは、一度お話ししてみませんか。
では改めて、今日のメッセージ
失恋から立ち直る方法
あなたの中に宿る自分の治癒力があることに気づいてください。
間違っても別の恋で癒すなんてことしないようにしてね。
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