私自身が消耗してしまう人との付き合いをやめたい
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第３２３目、本日は人間関係でお悩みのあなたへメッセージです。
もくじ
私自身が消耗してしまう人との付き合いをやめたい
職場や友人、ご近所付き合い。
いろんなしがらみがあなたの周りにもあることでしょう。
人はひとりでは生きていけませんが、くたびれてしまうような人間関係は避けたいもの。
でも、そう思っていながらも、気付くと厄介なお付き合いから抜け出せなくなってしまう。
「ひとりになりたいなぁ」
「疲れるなぁ」
「面倒くさいなぁ」
そんな気持ちになるのは自然なことです。そういうとき、スッとその場から離れられる人はいいのですが、あなたはなかなかそれができません。
いつも「自分が嫌な気持ちになる場所」に居続けたり、「滅入ってしまう場面」に遭遇しやすかったりしますが、あなたはいかがでしょうか。ということで、本日の愛のトリセツの始まりです。
この方法で抜け出す面倒臭いお付き合い
長年のお付き合いがあるから、職場だから、子ども同士が友だちだから、と、なかなか抜け出すことが出来ない「気乗りのしない」お付き合い、あなたにもありませんか？
渋々なんとか付き合っているものの、本当は一分一秒たりともその場にいたくない
そう思いながらその場に居続けるのって、本当に苦痛でしかありません。
一番手っ取り早いのは「逃げる」こと。
必要最低限の関わりに留まること＝必要最低限以外では「その場にいない」こと
これを推奨します。
だって、考えてもみてくださいよ。
別にそこにあなたがいなければならない理由なんてないじゃないですか。
職場なら「必要最低限の業務に関わる話」だけで充分
近所付き合い然り
ママ友然り
です。
それがなぜ出来ないのかというと、「相手に合わせなければいけない」「付き合いの悪いヤツだと思われたくない」などの自分の内側にある思い込みが邪魔をしているからです。
最低限必要なことさえこなしていたなら、あなたがそこにいてもいなくても、何ら問題ないのです、実際は。
むしろ、そういった不要で不毛なやり取りの中に沼っている方が、業務にもメンタルにも支障が出たりして厄介なのです。
あなたが面倒な人間関係にハマりやすい理由
同じ職場や近所付き合い、ママ友などで、同じ人と接していても、あなたほど「イヤだなぁ」とか「面倒だなぁ」と感じることがない人もいます。
その人とあなたの大きな違いは、相手に着目している視点が違うということなのかもしれません。
人は自分の鏡というのは良く聞くかと思うのですが、自分で自分を見下しているところがあったり、自分を責めているところがあったりすると、その感覚をあなたがいっそう強化するために、あなたを見下す人やあなたを責める人が現れます。
結果として、「やっぱり私は見下されるような人間だ」「私は人からどうしても責められる」というような人が周りに集まりやすいのです。
これを回避するとしたら、あなたが自分を見下したり、自分で自分を責めないことなのですが、もう習慣のようになってしまっているとそれがなかなか難しいのです。
でも、自分が自分を見下したり、自分を責めるきっかけって必ずあるもので、そこを癒していってあげたら、そのような自分責めは消えていきます。
のりぴ塾で心理セラピーセッションを行うことで、段階的に解消・解決していきますが、自分のことを見下していない人・自分責めを無駄にしない人は、そういう「変な人」が目の前に現れても動じません。
華麗にスルーか、その場を去ります。
自分には関係のない人だ、という認識で相手にしないのです。
でも、自分のことを責めている人は、つい視界に入れてしまって、心をかき乱されてしまうのです。
我慢し続ける意味ってあるの？
それはそうと、職場であれ友人周りであれ、そういった「イヤだなと思う人」のそばにいることを、我慢し続けることに何の意味があるのでしょう。
恋愛も結婚も楽しいものであるのなら、友人だって職場だって楽しいものであっていいはず。というか、楽しいもののはず。
それなのに、いちいち面倒な人に心が乱されていては、幸せどころか不満だらけで参ってしまうと思います。
ただ、なぜか自分責めしがちな人は耐えてしまうんですよね。
イヤなことがあっても「自分のせいだ」と思っているのか、「自分が我慢すればいいんだ」となる。
「私がこうだから」こんなことが起こるんだ、と自分のせいにしている。
こうなってくると、自ら悲劇を引き寄せているとしか思えません。
あなたは大丈夫でしょうか？
では改めて、今日のメッセージ
私自身が消耗してしまう人との付き合いをやめたい
そんな意思があるのなら、それはあなたが自分の殻を飛び出すタイミングに来ているということ。
我慢が限界に達して、本来の自分に還りたくなっている証です。
こちらのサロンでも、あったかい仲間とコミュニケーションや人間関係、心の仕組み・在り方についてお伝えしています。
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