2021年9月某日。空気の乾燥が気になる季節になりましたね。

季節変化をキャッチするタイミングって、人それぞれだと思うのですが、私は特に「顔の乾燥」で気づきます。

湯上りの顔のつっぱりは、特に顕著。

あなたはいかがですか？

あ、今日は美容の話ではないのですが、人はそうやって自分の顔や身体など、オモテから見える部分の変化には敏感ですよね。

すぐに「あっ」と気づいて、潤いを補給したり、マッサージを施したりしてお手入れしてあげます。

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顔や身体はケアしてあげるのに、心はいつもざらついたまま

そう、顔や身体などの外側から見える部分に関して人は敏感です。

怪我したら消毒したり絆創膏を貼ってあげたりしますよね。血がダラダラ流れたままシゴトしたり家事したり、気になるし痛さが増すし、できませんよね。

その他、ネイルが気になったら、磨いてつやつやにしてあげたくなりますし、時にはネイルサロンでデコレーションしてあげることもあるかもしれません。また、髪の毛に枝毛や切れ毛を見つけたら「美容院でカットとトリートメントだわ」など、気づいたら対処しようっていう気持ちがすぐに湧いてきます。

それなのに

• 心が傷ついているとき
• 心が弱っているとき
• 心が痛がっているとき
• 心が寂しがっているとき
• 心が怒っているとき
• 心が悲しんでいるとき

顔を俯かせながらも、なにはともあれ「がんばりなさいよ」と奮い立たせることばかりさせていませんか？

恋活・婚活でがむしゃらに突き進むものの、疲れ切って元気がしおれていませんか？

恋愛しているけれど、彼の気持ちがわからなかったり、我慢ばかりして楽しめていないなんてこと、ありませんか？

また、結婚生活が殺伐としたものに感じて、どこか「離婚」の文字が過っていないでしょうか。

失恋から立ち直れなかったり、離婚で傷ついた心が未だ癒えなかったり、私のところには悩みが終わらない女性がたくさんやってきます。

秋の気配を、洗顔後の顔のつっぱりで感じながら保湿してあげるその頬。

誰かの一言で、その頬を引きつらせているのに「ううん、大丈夫」なんて言っていませんか。

実は心のフチでは「大丈夫じゃない…」とつぶやいていたりしませんか。

人の幸せを喜べない、だって私幸せじゃないんだもん

うんうん、わかります。自分が幸せじゃない、つまり満たされていないときって、人のことを満たすことなんてできません。

余裕もゆとりもない状態。カラッカラのココロのままで、誰かににこやかに応援の気持ちを向けるなんて、そりゃあなたにとって「酷」というものです。

だから…

• 友だちの結婚を喜べない
• 親友の恋愛を応援できない
• だって、私はうまくいってないもん
• でも、30歳過ぎたらもうオトナだもの
• 我慢して笑顔で返す「よかったね」
• ひと息「ふぅ」っとため息を吐いてから返すLINEの「おめでとう」

それ、できなくたっていいんです。そう、いいんですよ、できなくても。

そんな心の乾燥は、オモテに見えないぶん誰も気が付いてくれないのです。

でも、誰よりも身近にいるあなたが、誰よりも大切な自分のその気持ちに気づいてあげることができずにいたら？

そう、心の乾燥はどんどん進み、ざらついた気持ちだけ抱えて荒んで行ってしまうかもしれないんです。

「まずは自分を満たす」ということをして一気に逆転した女性

今年4月のこと、私のところに相談に来たアラサー女性は、5年近くお付き合いしていた彼に振られてしまったと、泣きながらやってきました。

大好きな彼から「スキな人が出来た」と聞かされる気持ち、心を切り裂かれるような想いだったことでしょう。

その女性は、その後、私と一緒に心を整えて、本来の自分と気持ちの潤いを取り戻しました。

そしてこの6月、その彼から連絡があって、「君の大切さに気付いた」とプロポーズもされて、この秋結婚予定です。

この女性は言いました。

あのまま付き合っていても、私は言いたいことを我慢して私らしさがない状態で付き合いを続けていたでしょう。仮になんとか結婚できたとしても、きっと結婚したあともモヤモヤした気持ちを抱えながら、自分らしさを失った状態でいたでしょう。

でも、今は違うそうです。我慢することがなくなって、言いたいことが言えて、前よりもずっと大切にされていて幸せを噛みしめている、と。

45分でどうなれるの？

45分間であなたがこれまで長いこと抱えてきた悩みが、瞬時に解決するとは申しません。

でも、絡まった想いや思考のクセ、思い込み、その原因やきっかけがわかることでしょう。

そしてこんなこともわかるはずです。

• 婚活であればどういうやり方があなたに合っていて、どういうやり方だと滅入ってしまうのか
• 結婚生活が楽しくない、ギスギスしているとしたら、その根本原因が何なのか
• 離婚したり失恋したり、傷ついた心がなかなか癒えないのはなぜなのか
• 再婚したいけど勇気が出ない、その本質的な原因は何か
• 仕事していても発信や表現に自信が持てず、成果が出ないのはどうしてか

少しだけ、恋活や婚活に関して言えば、私は常々、楽しくない恋愛なら辞めちゃいなって発信しています。

• ねぇ、恋愛って楽しいものじゃなかったの？
• なのにどうして、恋活や婚活はこんなに苦しいの？
• 私の恋愛、なんだか苦しい向かい風ばかりだよ。
• 周りの友だちはすいすい決まっているのに、私ばかりうまくいかない。
• もうやってらんない！

もし、こんなふうに感じて過ごしているとしたら、何か方向性が間違っていたり、考え方のクセが望んでいるものとは異なっているのかもしれません。だって、人は幸せになるために生まれてきたのだから、恋愛も結婚も楽しくなるはずです。あ、ちなみに仕事や離婚などもそうですよ。離婚なら、今の結婚生活よりも幸せになるためにするものだし、仕事なら自分の可能性を信じて好きに邁進していくことです。

周囲の目がどうの、とか、相手にこう思われるからどうの、というのは余分な思考ですよね。

私が離婚したとき、まさにその心境で「ツラかった自分より1ミリでもHappyに」というところに心に置いておきました。そうしたら自分史上最高に幸せな状態がやってきたのです。方向性を定めることってとても大切です。そして、その方向性って自分の年齢、というか人生においても自由に変えることができるんです。

変えちゃいけない、変える勇気がない、変えたら怖いことが起きる。

そんなふうに想っていると、いつまでも現状突破できないのです。

ここで少し私の経歴をお伝えしますね。

28歳でスピード婚
29歳　長男出産
31歳　長女出産
40歳　専業主婦から2児連れて離婚
53歳　8歳年下初婚の夫と再婚
恋愛や結婚に関して言えば上記の通りです。

職歴：YAMAHA音楽講師・フリーペーパー編集業務・派遣会社コーディネーター・パソコンスクールインストラクター
現在：「お母さんの呪縛」が重くて自由になれない30歳以上の女性向け心理セラピストと、人目が気になったり、自分に自信がない「SNS発信が苦手」な起業女子さんのサポートをしています。

こんな経歴を持つ私のりぴが、今、心が荒みかけてカピカピになりつつあるあなたに、あなたの気持ちがふるふる満たされていく時間をプレゼントします。ちょうど私が心理セラピストとしてデビューして6年目に入るタイミング。そして、ラジオ配信 stand .fm を始めてちょうど1年になるこの9月の特別企画です。

あなたがその状態でこのままいくと、せっかく本来のみずみずしさを持つあなたの心が、砂漠の枯れ木のようにパキパキになってしまうかもしれません。

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✔ なんだかこのままじゃいけない気がする
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そんなあなたに届けたい45分間の気づきと癒しの時間です。

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