立ち直れません「別れて正解」と思える時って本当に来る？
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第３４１日目、本日は失恋や離婚による別れに苦しんでいるあなたへメッセージです。
もくじ
立ち直れません「別れて正解」と思える時って本当に来る？
来ますよ。
でもその前にお伝えしたいことがあります。
「別れ」に限らず、人はいつでも「自分にとってその瞬間最適な選択をして生きている」ということです。
ものすごく後から後悔するようなことだったとしても、それを選んだ時はその選択が自分にとってベストだったということ。
立ち直れずにいるということは、後悔や罪悪感の海に溺れているような状態です。
苦しいしツラいし、このままでは自分が自分でなくなってしまうような不安で押しつぶされそうな感じでしょう。
そういう時って、大概「自分責め」が起きています。
あなたが選んだその選択肢を、他でもない自分が責めている状態。
「別れて正解だった」と思える時が本当に来るとしたら、それには順番があります。
ということで、本日の愛のトリセツスタートです。
別れて正解と思えるタイミングはいつ来るのか？
それは、あなたが「今が最高に幸せ」と感じられるときでしょう。
その瞬間がどんな時かは、あなただけが知っている「幸せと感じられる時間」です。
ところが、気持ちが癒えていない時は、ことごとくこの「幸せ感」を感じることができません。
この原因は「楽しむ気力」が落ちているからです。
楽しみたい、とすら思えないんですよね。
傷ついている時って、そうじゃないですか？
これは身体的に傷ついているときもそうですよね。
怪我したり、例えば、捻挫したり骨折したりしていたら、物理的にもあちこち出かけることが出来ませんし、痛みが先行して思うように楽しめません。
じっとして痛みを感じないように恐る恐る動くのがやっとです。
心の傷もまさに同じで、まずはその傷を癒すところからなんですね。ここを焦って、「とにかく楽しもう」「楽しむことを探そう」とやってしまうと、その後の落差で余計に落ち込んでしまったりします。
「もう骨折治った、イエーイ」とジャンプしまくったら、後からジンジン痛くなってしまうようなものです。
その傷をまず癒すこと。
そこから徐々に、普段の生活に戻る。
まさにリハビリ。心のリハビリです。
「別れて正解」と思いたいなら
あなたの選択することに、確信を持つことです。
自信はなくていい、というのはいつもお伝えしている通りですが、自分の選ぶものに確信を持つこと。
確信というと「んー」となってしまうとしたら、「選んでいる自分を信じること」でしょうか。
とかく不安なんですよ。
失恋したり、離婚したり、別れを経験するということは、どこか「自分を否定されたような感覚」になるものだからです。
実際は違いますよ。
失恋したとしても、離婚したとしても、あなたの価値には何ら影響はありません。
誰かがあなたのことを好きじゃないと言ったとしても、彼があなたを振ったとしても、仮に彼氏に嫌われたとしても。
そこにあなたそのものの価値への影響はありません。
でも、お付き合いしているときって「世界観が彼そのもの」だったりするじゃないですか。
その世界観が失われてしまった感覚があるので「世界は闇だ」のように感じるかもしれないんですけど、世界は明るいんです。
彼と別れたことによって、あなたは「世界観が彼そのもの」から卒業できたわけだし、今度は前よりもっと「世界観は自分そのもの」の状態で恋愛や結婚ができるはずだからです。
今までの選択、これからの選択
これまでのあなたが選んできた結果が「別れに続く道」だったとしたなら、これから選んでいく道は「出逢いに続く道」です。
その出逢いからまた、どう選んでいくかで、どこに続く道なのかが決まっていきますね。
人はいつも何かしら選びながら生きています。
- 食べるもの
- 着るもの
- 付き合う人間関係
- 仕事
- 時間の使い方
- 出かける場所
- 旅先
- 靴
- カバン
- ヘアスタイル
- 読みたい本
- 聴きたい音楽
そのどれもこれもが、自分の好きなものであるように、これからは選んでいってみてください。
好きなものを選ぶチカラを身に着けてください。
そうすればもっと、今までよりずっと、あなたの好きなものに囲まれて暮らせるようになるし、そこで出会う人たちもまた、あなたの好きな人たちばかりになっていきます。
自分を「スキ」で満たすこと。
これが、あなたの心が癒えたあとにすること。
その頃には「別れて正解」と思えるあなたになっているはずです。
stand.fm音声配信｜立ち直れません「別れて正解」と思える時って本当に来る？
stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています
では改めて、今日のメッセージ
立ち直れません「別れて正解」と思える時って本当に来る？
その時は必ず来ます。でも、それには順番がありましたね。その中でも、最初の「癒す」という部分はとても大切な時間。もし、うまく出来ないというあなたは、初回カウンセリングでお話をお聞かせくださいね。
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