恋愛：「別れたい」って言われてしまいました
もくじ
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第１８６日目
今日のメッセージは恋活・婚活中のあなたに向けてのメッセージです。
恋愛：「別れたい」って言われてしまいました
- 私、楽しくお付き合いをしているつもりだった
- 彼も同じ気持ちでいると思ってた
- これからも相思相愛で続いていくふたりだと感じてた
- やがて「結婚」するって信じてた
なのにどうして？
突然の「別れたい」の言葉。
信じられないよ
全然そんな素振りなかったじゃない
ううん、もしかして気づかなかったのかも
私だけ有頂天になっていただけなのかも
突然の「別れたい」の言葉に、それまであなたの心を晴れやかに照らしていた太陽は、厚い雲の影に隠れてしまったよう。
ココロのフリーズ。
あなたがワクワクしながら未来を描いてたシーンは、大きな窓ガラスに映し出していたのでしょうか。
いきなりヒビが入ったかと思ったら、みるみるすべてがカケラとなって崩れ落ちる瞬間、あなたは目を覆いたくなるでしょう。
ということで、本日の愛のトリセツ、始めます。
まずは一旦受けとめる
ツラいでしょうが、これは必要なことです。
自分の発する言葉も想いも、相手に受けとめてもらえなかったら哀しいですよね。
なので、彼からの言葉も想いも、それは一旦うけとめることです。
そのうえでどうするかはあなたの自由です。
その自由とは、彼への想いを「想い続ける」ということかもしれませんし、逆に想いは冷めてしまうかもしれません。
「そうなんだ」と受けとめたあとの自由は、あなたにも彼にもあります。
「好きでいる」のはあなたの自由
「でも別れるのはイヤ」はあなたの勝手
でも、「じゃあ別れましょう」なんてカンタンに割り切れませんよね。
ただ「別れたい」という言葉は、「これまで」を一旦終わりにする意味のある言葉です。
あなたが幸せに感じていたとき、実は彼は幸せを感じていなかったのかもしれない
「別れたい」という言葉って、突発的に生まれるものではありません。
コップに水滴を落としていくと、あるときあふれ出しますよね。
「別れたい」という想いもそれと同じで、ポタポタとひとしずくずつ心の水面を揺らしながら、水面が上がってきたのです。
あなたが幸せと感じていたあのときもこのときも、実は彼、何か我慢していたのかもしれません。
言えずにいたこと、やれずにいたことがあったのかもしれません。
「それならその時言えば良かったじゃない！」って思うかもしれませんが、それを言えない雰囲気がふたりの間にはあったのです。
「想い」はいつだって自分中心的です。
彼に会いたいのは「自分」が寂しい想いをしないようにするため
彼と電話したいのは「自分」が嬉しい気持ちになりたいため
彼は、というか人は、あなたを満足させるために生まれてきたのではないのです。
キツイ言葉でもなんでもなく、あなたもまた彼を満足させるために生まれてきたのではないのです。
フレデリックパールズの詩をご存知ですか？
ゲシュタルトの祈りというものです。
この詩を最初に読んだとき、なんて「冷ややかな気持ち」がするんだろう？と感じました。
ですが、心理学を学び、人と人との境界線や線引きがわかるようになると、何とお互いを尊重した真の愛に満ちた言葉なんだろうと感じます。
ご紹介しますね。
ゲシュタルトの祈り
私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。
フレデリック・パールズ
復活愛はあります
そうかといって、簡単に割り切れるものではないもの。
それが人の心でもありますよね。
別れの言葉はツラいものだし、今までいた彼がいなくなるなんて、こんなに苦しいことはありません。
何より、今まで一緒にいた人がいなくなるって、心も身体も寒々しい感じがして、ひとり海に放り出されたような気持ちになってしまうなんてこと、ありますよね。
でもね、一旦終わらせることってとっても大事なんです。
リセットってね、一旦終わらせないと不具合が出るんです。
ちゃんと終わらせることで、ちゃんと始まるのです。
終わることが始まりへの始まり。
私も今の旦那さんとは「復活愛」です。
それまでの恋愛関係よりも、一旦別れて、その後1年近く経ってお付き合いが再開してからの方が関係性は良いです。
些細なことで揉めていたのがなくなりましたし、お付き合いが再開してからは、より一層お互いを尊重してお付き合いをしていたように記憶しています。（その後、私は再婚になりますが子ども二人連れたバツイチシングルマザーだった私は、8歳年下で初婚の旦那さんと結婚しています。）
それでは改めて本日のメッセージ
恋愛：「別れたい」って言われてしまいました
一旦受けとめること。
そして、復活愛を望むなら、きっちり終わらせることです。
あなたがあなたの心を自分らしさとともに軌道修正が終わる頃、真の愛に巡り逢うことでしょう。
それが、再び巡り逢うのか、新たに巡り逢うのかわかりませんが、どちらにしても今よりHappyであることは間違いありません。
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