離婚は私のせい、いつまでも自分を責めてしまいます
もくじ
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第１７４日目
今日は木曜日。離婚しているあなた、または離婚を考えているあなたに向けてのメッセージです。
離婚は私のせい、いつまでも自分を責めてしまいます
やっとの想いで決心して離婚して、さぁこれからを踏み出そうとしているけれど。
ふと気づくと自分を責めている私がいて、心から未来にへの夢が描けないんです。
人はイメージできないことは叶えることができないと言います。
あなたが勇気を出して離婚したのにも関わらず、これから先の人生に、輝きや希望を見出せずにいるとしたら？
もしかすると、自分自身を許せていないのかもしれません。
自分を責めて、自分のしたことを悔いて、ただそこに立ち止まっているだけの日々。
でもね、実はそれ、動き出さなくてもいい悪魔の呪文なのです。
そのままそこに留まっているのって、気持ちは苦しいのですが行動はゼロです。
今ある想いに浸っているのは、過去の痛みで縁どられた温度のない深い源泉のようなもの。
そこから自力で這い出すのには勇気が要ります。
だって、自分を責めている時の自分は、自分を罰することで自分のしたことを許そうとしているから。
そんなことしなくたって、あなたは自分自身を許して歩き出すことができるのに。
それでは本日の愛のトリセツスタートです。
自分を責めるって実はラクなんです
え？って思いますか？
でも、本当なんですよ。
自分のことを責めているうちは、そのことをしているだけで、何も先に進まなくていいんです。
- 私が悪かった
- 私のせい
- 私があんなこと言わなければ
- 私が役立たずだったから
離婚という、過ぎた想い出に対して、過去に自分がとった言動を省み続けていさえすれば、先へ足を踏み出さずに済むわけで、未来を勇気ひと粒持って歩き出したくない人にとっては、とっても好都合なんです。
ただ、その行動はいつまでも過去に生きています。
今現在を見ることなく、常に「離婚した瞬間」に心を置いて、身を置いた現在を見て見ぬふりをしているのです。
今を見てしまうと、進まなくてはいけないから。
今を見てしまうと、自分ががんばった過去が消えてしまいそうだから。
本当はそこに留まっていたいのはなぜ？
あなたが離婚届を提出したのはいつですか？
これを読んでいる間も、一秒一秒過去になっていきます。
どんどん遠くなっているのです。
そして、あなたの人生のデッドラインに近づいているのです。
過去を悔んでいたら、過去にずっと留まれるわけではなく、自分の身は常に、人生のデッドラインに向かい続けています。
過去に心置いて、悔いながら死んでいくのです。
え？！
いやだー！！そんなの！！
そう、そこに早く気づいてください。
あなたの言葉を待っていました。
あなたがそこまで「離婚した瞬間」そして「離婚間際」に身を置きたいのには、きっと理由があるのです。
罪悪感にしろ、後悔にしろ、相手を責めることにしろ、自分を責めるにしろ、そこには深い悲しみや失望、怖さや怒り、寂しさ、さまざまな気持ちが入りまじっているのでしょう。
気持ちがあるのにないことにしていると、いつまでも過去から足を洗うことができません。
禊の時をいつまで続けますか？
もうあの過去は遠い昔になりつつあるのに、あなたの今日、今この時の時間も、瞬く間に過去になっていくのに、あの離婚した日はいつも昨日のようにあなたと共にあるのはどうしてでしょう。
解決策は１つ
もう終わったことと身体も心も納得することです。
あなたのなかで終わっていない想いにさよならを告げることです。
そしてこれからを生きるために「今」を感じていくことです。
あなたが囚われている感情・感覚は、今起きているようでいて、過去の気持ちを何度も上映している映画のようです。
その映画は、あなたが劇場の座席に座るたび、いつでも繰り返し上映されるのです。
いつまで見続けますか？
「今」というドラマティックなリアルな映像が目に入らないほど、その過去の映像をあと何度再生していきますか？
終わったことと納得するには、感情を感じ切ると良いです。
あなたが今もあの場所に留まりたいのは、ビンゴな感情を感じ切れていないのかもしれません。
表面上哀しみであふれていたとしても、実は怒っていたのかもしれない。
怒りに燃えたぎっていた気持ちは、実は怖かったのかもしれない。
そんな真の感情が感じられたら、あなたはあの離婚からしっかり気持ちのうえでの卒業ができますよ。
では改めて、今日のメッセージ
離婚は私のせい、いつまでも自分を責めてしまいます
責めているのはラクなんです。
でも、本当は先へ進みたいのだとしたら？
一度は自分自身の本心を聴いてみることです。
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