結婚生活：私の時間がありません
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第１７２日目
今日は火曜日、結婚しているあなたに向けてのメッセージ。
結婚生活：私の時間がありません
いやー、私ってこんなに要領の悪い女だったっけ？
というくらい、毎日余裕がありません。
朝もバタバタ。
昼間もオタオタ。
夜も寝るまでノンストップ。
- ホッと寛ぐ時間が取れない。
- いつも家族のために身を粉にしている。
- 子どもの世話だけじゃなく旦那の世話もてんこ盛り。
独身の頃の、あの自由気ままな暮らしとまでは望まない。
だけど、あまりにも私の時間がなさ過ぎない？
どうにかならないのこれ！！
ということで、本日の愛のトリセツのスタートです。
私の時間、かえして
いつも自分を後回しにしてきたあなたは、ある日そんなふうに叫びたくなるかもしれません。
でも、「おぅ、いいよ。返してやるよ」と言って返すことができないのが「時間」なんです。
返してもらえないものなのに、どんどん与え続けてしまうあなたの時間。
何の喜びも感じられないのに、人のために尽くしてしまうあなたの命とイコールの時間。
- 自分のために時間を使えない。
- 自分を優先できない。
- 自分を讃えることに罪悪感がある。
- こんな私なんだもの。
- 自分の時間なんてあるはずがない。
- もっと人の役に立たなくちゃ、私が生きてる意味がない。
でも、私も自分の時間がほしい。
私がやりたいことをやりたい。
そんな気持ちが湧いてきても、急いで取り消すあなたが邪魔をします。
あ、私のやりたいことって何？
やりたいことなんてないのかも。
誰かの役に立つことだけが、私がやっていいことだと思っていたから。
時間を産む苦しみ
時間って無限にあるようでいて、1日は24時間と決まっていますよね。
そしてそれが、永遠に続いたとしても、あなたには命という期限付きの尊い時限装置があります。
誰かに費やす1分が、自分の望まないことに使われるのだとしたら？
それは命を粗末にしているのと同じです。
あのことに時間を使うなら、このことに使いたい。
アノ人に会って、不快な気持ちになるなら、コノ人に会って笑い合いたい。
無理してアレをするのなら、気持ちよくコレしよう。
いつだって自分で選んで自分で決めることができることなのに、つい人の顔色を見たり、物分かりが良い風を装って人に合わせてしまう。
結果、後から気分が落ち込んだり、滅入ったり、後悔したりするのです。
自分の時間を短い1日の中で捻出するのは、産みの苦しみになっていませんか？
時間は「自分の感覚ひとつ」だけで選べるものだし、創れるものです。
全部を自分が負おうとしていませんか？
自由がない
自由も自分で創り出せるもので、もし不自由に感じていることがあるなら、それは自分自身がしっかり握りしめてしまっているからなのかもしれません。
「私がやらなきゃ」を手放してみませんか？
「じゃあ誰がやるの？」と思うのだとしたら「私しかやる人がいない」と決めているのは自分自身ということになります。
誰がやったっていいことを、自分がやりたくてやっていると思われても仕方ありません。
やりたくないことをやめてみると、どうなるのか？
大抵の人は恐くてそれが出来ません。
ですが、やりたくないことをやらないでいたら、いつか誰かがやるのです。
あなたがやらずにいたら、家族の誰かが気づいてやるのです。
今までは、誰かが気づく前にあなたがやって差し上げていました。
やって差し上げていたのは、相手のためを想うというより、相手から文句を言われないためだったり、やっている自分は偉いという「何かができる自分は価値があり、何もしていない自分は価値がない」という思い込みから来るものかもしれません。
ですが、家庭の中にある問題は家族全員の問題でもあるのです。
- 出来ないことを手放すこと
- やりたくないことを手放すこと
- 同じやるのなら楽しんでやること
これは我慢しない自分でいるためには必要なことです。
それでは最後に改めて今日のメッセージ
結婚生活：私の時間がありません
私の時間を創り出すには、誰かに使っている時間を手放しましょう。
あなたが必ずやらなければいけないという思い込みを手放しましょう。
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