結婚生活が楽しくないって致命的?

正しい恋愛の悩み方:愛のトリセツ第212日目

 

今日は火曜日、結婚しているあなたに向けてのメッセージ。

 

結婚生活が楽しくないって致命的?

  • うーん、結婚生活ってこんなものなのかなぁ
  • ときめきはもはやありません
  • 日々マンネリ感満載
  • 楽しみとか喜びとか、ナニソレ美味しいの?

 

当たり前のように存在する旦那さんといることに、楽しみを感じられないでいる妻と、心から楽しみを感じている妻と実際はいるわけですが、家庭内でどちらが幸福度が高いかは言わずもがなです。

 

実際のところ、妻は旦那と一緒にいるより楽しいことがあるのでしょう。

仕事・趣味・子どもなど、その他に夢中になれるものがあれば、それは比較として「夫より楽しいもの」という価値判断なのでしょう。

 

それを踏まえても、家庭内での楽しみや喜びがあると、こんないいことがあるよというお話。

 

「今のままでまぁいっか」という人は読まないでくださいね(笑)。

「旦那さんといるときも楽しかったらいいよね」という方は続きをどうぞ。

 

本日の愛のトリセツのスタートです。

「楽しくない」という気持ちの原因

結婚生活が楽しくないと、夫婦の片方が感じるとき、もう一方は意外とそう感じていないことってあるんです。

つまり、「楽しくない気分」って片方だけが不満として感じているということなんですよね。

 

だとするなら、「楽しくない気分」になっている方が楽しい気分になれたら、それだけでその不満な状況から抜け出せると思いませんか?

 

これがどちらも楽しくないと感じているのなら、お互いがそれぞれ相当に我慢している状態ですからね。お互いその状況から抜け出していかないとなりません。

 

片方がそう「楽しくない気分」を抱いて過ごしているのなら、自分にとっての「楽しさ」「楽しみ」というものをもっと感じていいと思うんですけど、そういう人たちって案外そういうことすることに「罪悪感」を感じていたり、「自己犠牲」を払うことで満足を得ていたりするのです。

 

言い換えると、誰かの反応によって、自分の喜びとか楽しみを感じられる人にありがちだってことです。

 

自分自身の喜びとか楽しみというより、誰かの笑顔のために自分が頑張ったりすることが幸せ、という感じですね。

もうこれって、長いこと染みついたクセというか習慣みたいなものなので、いきなりそれをやめようとしたら、それはそれで悲しくてしょうがなくなっちゃうんですけどね。

 

でも、誰かの笑顔のために自分が頑張り続けることで、その笑顔が見られなかった場合、どんなに自分が頑張っていても自分を責めてしまっていたら、その頑張っていた自分ってなかなか報われることがありません。

「楽しくなる」その方法とは?

これはあなたがあなたに対して起こす行動・振る舞いで自分を楽しませてあげることです。

誰かの反応によって喜びを感じるというよりは、自分のために時間を使ったり、自分のためにお金を費やしたりしてあげること。

人から見てどうこう、ではなくて、自分が自分にしてあげることで自分を満たしていくことです。

 

あなたのすることで誰かが笑顔になるというより、あなた自身がにんまりしてしまうような喜びを感じることってありませんか。

 

誰かの笑顔を期待しなくても、自分自身が自然とニヤニヤしちゃうようなこと。

 

たとえどんなに小さいことでもそれが自分にとっての自分だけの楽しみであり喜びなんです。

 

妻や母は、夫や子どもの笑顔が命!という人は結構います。

夫や子どもの笑顔があるから、苦手な家事もがんばれる、大変な子育ても乗り越えられる。

そんな想いで家庭を回しているあなた。

 

でもね、あなたには妻や母の役割をおりる時間もあっていいんです。

 

たったひとりの女性としてのあなたの人生は、たとえ妻になっても母になってもちゃんとあるんです。

 

  • 私はこれをしている自分が好き
  • 私はこれをやりたい
  • 私はこういうことを考えている自分が愛おしい

 

そういうことがあるのなら、それは愛する夫と子どもへの愛情が減るのではなくて、さらにもうひとつ自分への愛情が増えるということ。

 

自分への愛情が増えたら、夫にも子どもにもあなたの愛情をもっと分け与えてあげることができるんです。

愛がどんどん増えていくために

あなたは妻であり母である前に、ひとりの人間として自分を満たしていくことです。

 

  • 家事に追われて自分だけの時間が取れない
  • 子どもの世話ばかりで身の周りを何も構えない
  • 朝から晩まで家のこと、子どものこと

 

もしそんなバタバタな時間で日々を過ごしているのなら、キャパオーバーであることを認めてください。

 

  • 何もかもひとりでやろうとしないこと
  • 何もかも今日一日で終わらせようとしないこと
  • 夫に助けを求めること
  • 子どもに「お母さんそれできない」ということ
  • 周囲の友だちにヘルプをお願いすること

 

すべては自分が自分の容量を過信していることから起きているんです。

あなたはスーパーウーマンなんかじゃない。

完璧主義は自分のダメさ加減を再確認するためにある言葉です。

 

やっぱりダメな私。

つまんない、結婚生活。

 

ぐうたらでもいい、何が出来なくてもいい、こんなに精いっぱいがんばっているあなたを、あなた自身が認めてあげることで、結婚生活って意外と楽しいかもしれないって想えるかもしれないんですよ。

 

間違ってもパーフェクトウーマンを目指さないでくださいね。

あなたはそんなことしなくても充分素敵な妻であり、母であるのだから。

それでは最後に改めて今日のメッセージ

結婚生活が楽しくないって致命的?

楽しくするには順番があります。

まずはあなたから。

あなた自身を楽しむところから。

こちらでも心の仕組みをお伝えしています。

 

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