離婚って失敗なの？成功なの？
もくじ
おせっかいな割に気分よく過ごせる愛のトリセツ第５９日目
今日は木曜日。離婚・再婚しているあなた、または離婚・再婚を考えているあなたに向けてのメッセージです。
離婚って失敗なの？成功なの？
- 離婚したことを、誰にでも堂々と言えますか？
- 伝えたあとの好奇の目に、耐えられますか？
- 噂されているような、そんな肩身の狭い気持ちを吹き飛ばせますか？
上記のような人は、きっと離婚って失敗だと感じているのでしょう。
いや、いいんです。一旦はその気持ちになるのもいいですし、当然のことです。
ただ、人間はそこで立ち止まらないでくださいね。いつだってV字回復できるんですから。
別れたのは夫婦二人の問題なのに、なぜこんなに後ろめたい感じがするの？
離婚したのは私と元旦那さんであって、それは夫婦の問題で、誰に説明するものでも、誰にわかってもらうものでもなく、夫婦で決めたこと。
なのに、なぜ？
- 人生の落伍者のようでバツが悪い感じ。
- ヒソヒソ声が聴こえてくる感じ。
- 何か責められている感じ。
- 無神経に離婚理由を聞いてくる人もいる。
- 理由を話せば、したり顔して評論される。
そういうことのひとつひとつが、あなたのエネルギーを奪っていきます。
私もありましたもん。
ただね、周囲の好奇の目って、実は自分が発する心の反射であることも多いんです。
何より自分自身が、自分にバツをつけているような状態なんですね。
ここでひとつお伝えしたいです。
たとえ離婚したとしたって、あなたの価値に変化はありません。
変わらずに尊いものです。
視線を跳ね返す？
離婚後は、そういった周囲の目に対して、自分自身がフィルターを強めにかけてしまうので、自らエネルギーを失いに行くようなものです。
視線を跳ね返すためには、あなた自身の中にある罪悪感を消化してあげること。
離婚した時って、傷ついているじゃないですか。
「自分が悪かったのかも？」「いや、やっぱりあっちが悪い」って、済んだことなのにぐちゃぐちゃ考えたりもしちゃうじゃないですか。
もう壊れてしまったことも、傷ついたことも、全部一旦受け容れてください。
それによって、後ろめたさは消えて行きます。
あなたのなかに、どこか「どうにかなったんじゃないか」「私は悪くない」「傷なんて大したことないわ」という想いがあるかもしれませんが。
「傷つき切ること」と「受け容れること」に関しては、すっ飛ばしてはダメ。
立ち直りが遅くなります。
一旦は落ちて落ちて落ちまくれ
離婚は失敗と言う人と、考えてみればあの離婚は正解だった、という人もいます。
だから、「失敗した」と思えば失敗したことになるし、長い人生を振り返って「ベストな選択だった」と思える日が来れば、それは失敗なんかじゃありません。
ただ、ひとつの家庭が壊れたのは紛れもない事実です。
モノが壊れたらどうなりますか？
哀しいものですよね。
そういった哀しみは感じ切る必要があるんです。
それは、あなたの心を癒すために必要な時間です。
癒しは受け容れることから生まれます。
一旦落ちまくると、感情が消化されます。
それは、哀しみでもあり、怒りでもあり、怖さでもあるでしょう。
そういう感情をないことにして、ただ突き進んでも折れやすいだけです。
あなたの人生は終わっていません。
離婚したという事実はあっても、それは「その人とはうまくいかなかった」という単なるフィードバックです。
本当にあなたと合う人に、そのお別れによって、一歩進んだということでもあるんです。
だとしたら？
その離婚は、失敗なのでしょうか。
V字回復できる人、できない人
離婚したあとは確かに疲労困憊しますね。
手続きもたくさんあるし、先に書いた好奇の目にも立ち向かわなければなりません。
立ち向かうと書きましたが、すべてはスルーで構わないと私は感じています。
だって、人の夫婦の別れなんて、その人の井戸端会議のネタにしかなりません。
でね、その離婚後ですが、感情を感じ切れないでいるとどうなるかというと、いつまでも立ち止まったままぼーっとしていることにもなりかねません。
感情を感じ切って消化されていれば、新しいエネルギーがチャージされていきます。
立ち止まったままの人は、過去に縛られたままになりやすいですし、逆に、未来を夢見てばかりいて、現実から目をそらして生きて行ってしまいます。
これではエネルギーがチャージできません。空回りだからね。
今、自分が何をしたいのか
今、自分がどう在りたいのか
落ち着いて自分のことを見られるようになるには、バランスよく感情や感覚を表現できる状態に戻してあげることです。
喜怒哀楽ってあるでしょう？
- 哀ばかりは涙におぼれる
- 喜ばかりでは空元気
- 怒ってばかりはお肌に悪い
- 楽しいばかりでは現実逃避
痛みを受け容れて消化していないと、バランス悪くなるんです。
どうかバランスよく、新しいトビラを勇気を出して開いていってください。
では改めて、今日のメッセージ
離婚って失敗なの？成功なの？
失敗と捉えてもいい。
でもそれは、後の成功につながっていること、忘れないでくださいね。
離婚したということは、新しいトビラが開かれたということ。あなたの視線のその先には既に道が広がっています。
一歩を踏み出す勇気がほしいあなたへ、初回カウンセリングでお話ししてみると、心のエンジンがかかるかもしれません。
一歩進みたいあなたへ
初回カウンセリング
お悩みをじっくりお伺いして、悩みの源の特定と解決へ向けての方向性がわかります。メンタル美人塾や単発セッションはこちらをお受けいただいた方のみご案内しています。
心の本音を聴くカードセラピー
あなたの本音がまるわかり。あなたの本音が溢れ出します。悩みの原因・解決策・得られる未来がわかるカードを使用した心理セラピーセッションです。
