職場で気の合う人がいなくてツラい
正しい恋愛の悩み方：愛のトリセツ第２８３目、本日は人間関係でお悩みのあなたへメッセージです。
もくじ
職場で気の合う人がいなくてツラい
仕事を持っていたら、一日の大半は職場で過ごすことになります。
その職場での居心地が、あなたのストレスの増減に影響しているとしたら、何が一番影響しているかというと、人間関係ではないでしょうか。
- 仕事内容は満足しているけど、一緒に働いている人と話が合わない
- 上司がパワハラ気味だけど、本当に気の合う人が職場にいないから冷や冷やしてしまう
- なんとなくでも通じ合ってる気がする人がいればいいのに
- 人間関係に疲れて仕事内容まで嫌いになりそう
ただ、これってどんな職場に行ってもついて回るものだし、入ってみなければ現状ってわからないものですよね。40代の頃、派遣会社のコーディネーターをしていて、年間600人の派遣登録者と面談した私が思うどんな職場環境でもうまくやっていくために必要なポイントをお伝えしていきます。
ということで、本日の愛のトリセツの始まりです。
職場で気が合う人がいないワケ
それは「今の仕事がそれほど好きじゃないから」です。
仕事が好きではない場合、好きじゃないからあんまり仕事に集中できないんですよ。
「好きじゃない」っていうのは、興味がない・難し過ぎる・キャパオーバーなどがあります。
仕事を辞めるかどうかで悩んでいる人のご相談に乗ることがあります。
そういう人にお伺いするんです。
- 周囲が全然気が合わない人ばかりだけど、仕事内容は大好きな仕事
- 周囲は最高に良い人たちばかりだけど、仕事内容な全然好きじゃない仕事
あなたなら、このどちらを選びますか？
私はもう昔から「１」を選ぶのですが、あなたはどうかしら。
私の場合、20代から「ひとりで出来る仕事」に就いていたので余計そうなのかもしれません。
実際、離婚後の再就職では、組織に属したことも何度かあります。幸い、どの職場でも人間関係に恵まれた方だと感じていますが、とある派遣会社のコーディネーター職の時だけは違いました。
派遣会社のコーディネーター職なので、年間600人ほどの面接をしていたのですが、前職を退職した理由って必ずお伺いするんですね。
その理由の90％近くは「人間関係による退職」でした。
かくいう私も、その派遣会社を退職した理由は「人間関係」です。
社長のパワハラもさることながら、職場の雰囲気がとんがった感じがしていて、居心地の良さを全然感じられなかったんですね。
仕事内容は好きで、お給料は良かったんですけど「人間関係で辞めるって大いにあるなぁ」と感じました。
ただこの時、「職場の人間関係によって仕事への気分が変わるのって何か違うよなぁ」と物凄く感じたんですよ。
つまり「私は組織に向かない人間」と自分で認識していたということなんです。
そして、同時に「自分の好きなことしかできない」という自覚をした瞬間でもありました。
ただ、組織に向かない人間は、ひとりで出来る仕事をするうえでの責任比重が大きいのも事実です。
こんなふうに、自分はどうなのかを認識するだけでも、スッキリすると思うんですよ。
合わない人とのコミュニケーション法
生きていればいろんな人と出逢います。
そして、たとえひとりで出来る仕事だったとしても、対人関係は発生するんです。
合わない人というものは、職場に限らずどこにでもいて、私自身一番それを感じたのは「公園のママ友」でした。
今日は職場の人間関係のことについてお話ししているので、職場に限定してお伝えしていきますが、合わない人とのコミュニケーション方法というものがあります。
これは非常に簡単。
「期待しない」ことです。
合わない人がいるとき、もう先入観として「合わない」を感じているので、それだけでストレスなはずです。
その上に持ってきて、なぜか「期待してしまう」自分がいるんですよね。
儚い期待なわけです。
せめて自分の期待通りの言動をしてくれ、という身勝手な望みなのですが、相手はあなたと合わない人ですから、その夢は無残にも打ち砕かれてしまいます。
なので「期待しない」という選択肢、これ一択です。
そもそも、人は人に期待することで、凹みやすくもなるし、罪悪感も感じるし、自分を責めてしまったりもするのです。
「期待しない」という言葉は、ものすごく冷たいように感じるかもしれないけれど、非常に適切な境界線の線引きでもあるのです。
これは、職場だけでなく、家族や友人、恋人やパートナーにも使える方法です。
期待しないことで生まれるものがたくさんあるので本当におすすめです。
気が合う人がいなくても平気な私になる方法
とはいえ、職場で気が合う人がいないというのは、少々サビシイものがあるかもしれません。
でもね、仕事場は仕事をする場所。
仕事してお給料をもらう場所です。
そんな正論を話したところで「んなことわかってるわい」となるでしょうから、一歩進みますよ。
気が合う人がいない職場で孤独感を感じているのなら、ぜひ試してほしいことがあります。
この世の中で、あなたと一番付き合いが長い人は誰でしょうか。
その人と対話するのです。
「え？誰？」ってなりました？
よく考えてみて。
あなたが生まれてこの方、ずっと一緒に居る人。
それは「あなた」です。
職場に気が合う人がいようがいまいが、それがたとえ、職場じゃなかったとしても、どこでも使える方法です。
あなたの最強の味方はあなたです。
何か困ったことがあったら、「あなた」に聞いてください。
何か不満なことがあったら、「あなた」に伝えてください。
大抵、あなた自身はいつも孤独なんです。
分かってくれる人がいなくて、寂しい想いをしていたり、周りのスピードに乗っかれなくて怖い想いをしていたりするんです。
その状態に対して「もっとがんばれ」「もっとちゃんとしなくちゃ」と鞭打つ言動は常日頃あなたはあなた自身にしているはずです。もうイヤってほど。
それを「味方として」話しかけてあげてほしいんです。
- 忙しいね
- がんばってるね
- 少し緩めた方がいいんじゃない
- 今日はもう残業しないで帰った方がいいよ
- 今夜はのんびりしなね
- ご褒美に大好きなスイーツ買って帰ったら？
そんな言葉がけを自分にしてあげること。
実際言葉にしなくても、あなたの胸を通じて、時にはお腹を通じて、呼吸を通じて、あなたの中の人に届けるのです。
では改めて、今日のメッセージ
職場で気の合う人がいなくてツラい
仕事をする場所、それが職場。
あなたと一番気が合う人、それはあなた。
こちらのサロンには、あなたの味方がたくさんいますよ。
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stand.fm音声配信｜# 238 会社に気が合う人がいないのってサビシイよね
stand fmにてラジオパーソナリティとして、音声でも配信しています
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